Do autor: Férias em família são um acontecimento que pode ser tanto um período feliz quanto um período de estresse. Reflexões sobre como relaxar se algo der errado e se divertir Não é nenhum segredo que as viagens em família durante as férias muitas vezes se tornam um teste de resistência ao estresse. Feriados importantes como Ano Novo, Natal, Dia dos Namorados e outros feriados também geram um aumento nas ligações para psicólogos. Hoje em dia, os casais brigam com mais frequência do que o normal e começam a passar por uma crise de relacionamento. Por que um acontecimento que deveria unir um casal, ao contrário, agrava as dificuldades de comunicação. Primeiro, são expectativas infladas do acontecimento que se aproxima. Então eles esperaram, então sonharam, e havia uma imagem ideal em suas cabeças sobre como. tudo iria embora. Quanto maior a expectativa, maior a decepção. E a vida traz suas próprias arestas, surpresas e, às vezes, reviravoltas na trama das férias. E uma tradição humana tão antiga não consiste em perceber o que há de bom na vida, mas em “olhar” os problemas com uma lupa. São os acontecimentos que se desviam do planejado que causam ansiedade em muitas pessoas e são automaticamente rotulados como desagradáveis. Infelizmente, nem todos conseguem relaxar e se divertir quando algo dá errado. A segunda coisa é que a vida cotidiana, muitas vezes semelhante ao Dia da Marmota, embora chata, tem um ritmo e papéis familiares para todos. Nas férias, os cônjuges continuam a se conhecer e nem sempre fica claro qual a melhor forma de se comportar para que todos se sintam confortáveis. A espontaneidade do que acontece nem sempre ajuda muitos casais, mas, pelo contrário, traz irritação. O que fazer? Claro, deve haver um plano. Mas é importante manter o foco não no plano em si, mas no bom humor e na alegria de viver. E se algum item interferir no seu prazer, fique à vontade para trocá-lo. E se as circunstâncias mudarem bruscamente e o plano desmoronar, trate o próximo evento como um jogo de missão. Imagine que neste jogo podem haver surpresas, tarefas criativas, e no processo de resolução desses problemas você tem prazer na aventura. Desejo que todos nós sejamos os criadores de nossas vidas, que acreditemos em surpresas agradáveis! Leveza e otimismo nesse caminho todos os dias! E, claro, o hábito de prestar mais atenção aos momentos agradáveis.