Hoje falaremos sobre como tornar a preparação para suas férias um processo agradável em todos os sentidos da palavra. Os preparativos devem começar com antecedência. Isso o ajudará a “desencadear” o estado de antecipação. Afinal, a antecipação é uma sensação mental de algo antecipado, uma experiência na imaginação do que é esperado. Então, por onde começar? O principal é imaginar como serão suas férias, ou melhor, como você será nas férias. Imagine que você já está lá. O que está ao seu redor? Qual cor? Como é a imagem completa? Espero que você goste. Sim, reserve um horário especial para isso durante o dia para que ninguém te distraia. A segunda coisa é ouvir os sons dessa imagem. O que você ouve por aí? Quem canta? Ou ele fala? Ou faz barulho? Aqui, dê asas à sua imaginação. Terceiro, sinta! Como você se sente nesses momentos? O que sua alma está lhe dizendo? Ou você sente que está tocando? Mergulhe completamente nessas sensações! Fique aí, na sua imaginação, não tenha pressa em sair, dê um tempo a si mesmo. Pode demorar alguns minutos, mas o que! E agora, depois de se recarregar com essa energia, além das atividades habituais, comece a fazer coisas que vão te lembrar das próximas férias. Veja revistas, encontre espécies que sejam muito parecidas com as suas ideias, compre cartões postais, livros ou CDs. Assista e ouça com sua outra metade. Encha o ar com aromas que correspondam a esses lugares. Organizem em casa um filme que contenha o que vocês sonham e compartilhem seus sentimentos um com o outro. Tudo depende das suas preferências. Mas você nunca sabe o que mais sua imaginação lhe dirá. Se de repente você disser a si mesmo: ele(s) vai entender, vai ouvir, vai fazer isso? Comece a fazer você mesmo! O principal é que você goste. Não deixe para amanhã o que é importante e interessante para você. Comece a mudar sua vida agora mesmo. Quando mais? Afinal, a vida é o que é agora. Amanhã nunca vem. E quando chega, é só hoje, só agora. Então imagine o que nós mesmos fazemos quando fazemos esta ou aquela escolha, ou melhor, não fazemos uma escolha, mas agimos por inércia, e então ficamos surpresos que as cores, os sentimentos e a nitidez das sensações desapareceram de nossas vidas .Toda pessoa deve estar feliz! Você está feliz? Com ​​respeito e votos de boas festas, psicoterapeuta familiar Svetlana Komarova.