Por que as pessoas adoram filmes de comédia, chocolate e sexo? A resposta é simples. Estas são fontes de bom humor. É por isso que as compras, a tequila e as montanhas-russas foram inventadas. Seu humor melhora se você se divertir. E as pessoas estão dispostas a pagar muito dinheiro pelo prazer. Na verdade, é por causa desses prazeres que se ganha dinheiro. O que chama a atenção é que no caminho para obter prazer é preciso vivenciar muito desprazer. Ou seja, para se animar é preciso fazer esforço, e muitas vezes não se está de bom humor. Enquanto isso, você pode se animar facilmente sem gastar dinheiro.1. Veja as coisas de diferentes ângulos. Qualquer um pode se animar de graça. Para fazer isso, você deve ter a capacidade de olhar as coisas de diferentes ângulos, ou seja, de diferentes pontos de vista. Se você pegar uma pirâmide e olhar para sua sombra, ela pode ser um quadrilátero, um triângulo ou um quadrado. Basta girar a pirâmide nas mãos. Se não fizermos isso, veremos apenas uma figura. Girar em sua imaginação conceitos abstratos como ações, valores e relacionamentos próprios ou de outras pessoas é o que você precisa fazer para aliviar um humor negativo. Torça e procure os aspectos positivos, procure todos os tipos de vantagens, onde parece haver um sinal negativo contínuo. Se você recebeu uma bronca de seus superiores, você tem a oportunidade de ver seus erros para não cometê-los mais tarde. Brigar com um ente querido é um excelente motivo para fortalecer o relacionamento após a reconciliação. O principal é não focar nos aspectos negativos. Procure os aspectos positivos em todos os lugares. Eles estão sempre lá. Quando a vida lhe der um limão azedo, encontre sal e tequila. Acontece que o clima piora porque algo não saiu como você queria. Uma coisa ficou imaginada na minha cabeça, mas outra saiu. Isto resulta em frustração e ressentimento consigo mesmo ou com outra pessoa - “bem, lá vamos nós de novo, como sempre...” ou “por que está tudo dando errado para mim...”. Mas você sempre pode encontrar uma saída para qualquer situação. Você pode chegar ao mesmo ponto de maneiras diferentes. E no novo caminho, talvez você encontre um tesouro, mesmo que seja mais longo e mais difícil. Steve Jobs, em suas palestras para estudantes da Universidade da Califórnia, disse que se não fosse por uma série de erros que cometeu ao mesmo tempo, ele não teria se tornado o que se tornou. Erros e asneiras são dados pelo destino por uma razão. Este é sempre o caminho para o progresso. Pense nisso e sua alma se sentirá melhor.2. Dê positividade aos outros. Se você tiver problemas para se comunicar com alguém, por exemplo, foi rude no transporte ou em uma loja, não tenha pressa em perder a paciência. Por que essa pessoa se comportou dessa maneira? Muito provavelmente, ele tem alguns problemas próprios que procuram uma saída negativa. Essa pessoa está infeliz naquele exato momento. Ele transmite seu mau humor aos outros; não quer ficar sozinho com ele. Se você responder com grosseria, outro responderá e assim por diante. Mensagens negativas são semelhantes a um bumerangue: enviadas para o endereço de alguém, ele retornará. Portanto, não adianta desejar o mal. É melhor desejar um bom dia a essa pessoa (noite, fim de semana, etc.). Só com sinceridade, sem sarcasmo. E seu humor melhorará para vocês dois. Nós, principalmente nas grandes cidades, não temos o hábito de desejar tudo de bom a estranhos, um bom dia, um bom final de semana. Isso não é feito com frequência. Infelizmente, por um lado, mas por outro lado (você sente que já existe um plus), isso facilita fazer algo de bom para alguém. Porque não estamos acostumados à manifestação aberta de bons sentimentos. Embora em muitos países esta seja a norma. Você desejou um bom dia a um estranho, recebeu um sorriso em resposta e seu humor melhorou. E ele está satisfeito e você está feliz. Assim como tudo que é engenhoso.3. Faça algo incomum. Acontece que de repente se apodera de você uma melancolia inexplicável, que vem sabe Deus de onde. Você se lembra se isso já aconteceu com você? Nesse caso, use esta forma para se livrar dele: faça algo incomum, algo que não é típico de você fazer. Por exemplo, vá correr. Ou lave as janelas. Pode ser cozido