Como muitos psicólogos, participei de um grupo de clientes. Esta experiência foi, por um lado, alarmante. Porque para mim um novo grupo nem sempre é fácil. Tendo um histórico de experiência grupal muito traumática, uma pessoa, ao ingressar em uma nova equipe, muitas vezes vivencia tensão e medo de que essa experiência se repita. Por outro lado, esta experiência é muito importante. Porque foi na terapia de grupo que aprendi muito sobre mim e muito rapidamente. Minhas descobertas mais importantes: 1. Posso assustar as pessoas. Meu senso de humor pode aliviar a tensão e criá-la. Tive que ouvir isso várias vezes e de diferentes formas, de pessoas diferentes, para realmente pensar sobre isso. Eu cresci com um monte de irmãos e seus amigos. E, claro, ela não poderia competir com eles em força física. Portanto, para proteção, ela dominou a arte do humor agudo e rápido. Mas às vezes pode não ser seguro para o Outro estar comigo, porque não se sabe onde vai disparar a próxima piada. Esse conhecimento foi muito útil para mim - cada vez mais penso antes de dizer algo cáustico. 2. Adoro o poder e sei como usá-lo. Essa notícia também não foi fácil para mim. Acostumada a me considerar uma pessoa tímida e tímida, descobrir o amor pelo poder não foi fácil. Mas foi em grupo que aprendi a usá-lo. Uma vez experimentei especificamente: às vezes pressiono um pouco mais, às vezes deixo completamente, em busca da harmonia. Foi surpreendente descobrir que as pessoas praticamente não resistiram e ficaram até felizes em dar o poder a outra pessoa! É também uma compreensão interessante que o poder não pode ser dado por outra pessoa. Ela resolve sozinha. 3. Posso ser um líder. Esse conhecimento me surpreendeu não menos que o anterior. Talvez até mais! Lembro-me de que grande parte da minha terapia pessoal consistia em definir para mim mesmo o que é um líder. Eu costumava pensar que líder é alguém que deveria liderar. Ou seja, primeiro fazer com que outras pessoas se interessem por algo e depois assumir total responsabilidade por essas pessoas. Eu estava cansado só de pensar nisso! Muita responsabilidade! Muita tensão! Agora sei que para mim ser líder significa algo completamente diferente... 4. O conflito não leva à destruição de relacionamentos. Pessoas que têm muita raiva não expressa dentro de si muitas vezes têm medo de que, se liberarem um pouco de sua raiva em alguém, o Outro simplesmente seja levado por esse fluxo. Eles acham que a raiva destruirá o relacionamento. E eles resistem. No grupo aprendi que os conflitos e a expressão da minha insatisfação/irritação/raiva não só não destroem os meus relacionamentos, como também os levam a um novo patamar. Afinal, é preciso realmente confiar em uma pessoa para ficar com raiva na frente dela e não ter medo de ser rejeitado. Muitas vezes acontece uma coisa interessante em um grupo - quando muitos participantes começam a ficar com raiva de alguma coisa, mas ninguém se atreve a expressar sua raiva (é “indecente”!). Mas assim que alguém conta sobre ela, o grupo irrompe. É como se a coragem de outra pessoa lhe desse permissão para falar sobre sua raiva. 5. Posso me proteger. Este ponto está relacionado com o anterior. Minha raiva é minha oportunidade de me defender. Diga-me quando me sentir mal. Repelir o ataque de outra pessoa. Expresse a sua opinião, mesmo que não coincida com a opinião do grupo. Muitas vezes as pessoas nem percebem que estão me machucando. Meu trabalho é informá-los sobre isso. 6. Posso me manifestar. E faça isso de maneiras diferentes. E brincar e ficar triste. Foi especialmente difícil com a tristeza - o hábito de fazer piadas sobre minha dor estava firmemente arraigado em mim. Mas lembro da primeira vez que falei sobre o que doía e não estava brincando. E ela não riu. E as pessoas ao meu redor aceitaram minha dor, resistiram e responderam a ela. Foi muito valioso. Agora é mais fácil para mim mostrar minha vulnerabilidade nas relações pessoais. 7. Não sou uma “boa menina”. E a vida é muito mais fácil assim! Usar a máscara de ser “bom” é cansativo não só para mim, mas também para quem está ao meu redor. Essa máscara me deixa achatado e me priva da espontaneidade. E em grupo fica mais fácil ver a sua “maldade”. E ver que outras pessoas também percebem coisas diferentes =)