- Nie ma w Tobie nic specjalnego.- Jesteś nikim.- Nie byłeś bogaty, nie ma od czego zacząć.- Tylko dzieci bogatych rodziców odnoszą sukcesy.- Przestań marzyć, idź się umyć naczynia. - Zejdź na ziemię i spójrz na siebie. - Tam nie ma nic do roboty. Zostań w domu – Mnie się nie udało i Tobie się nie uda.... znajome połączenie Można wyciągnąć człowieka z tego środowiska, ale trudno jest wyrwać z człowieka środowisko. W końcu to nie są tylko słowa. To są wewnętrzne zasady i podstawa oceny siebie. Czy wszystko da się naprawić? Chodzi o to, że badamy siebie poprzez innych ludzi. Patrzymy na siebie oczami innych ludzi. Trudno nam zrozumieć, co lubimy i co w nas siedzi, jeśli nie spotkamy lustra w postaci drugiej osoby, która nam to pokaże. Trudno nam ocenić nasze umiejętności, jeśli nie widzimy wyników i nie słyszymy opinii. To sprawdziło się w dzieciństwie i sprawdza się w dorosłości. W naszej głowie pojawia się obraz rodzica, który ciągle twierdzi, że nic z tego nie będzie. Nie jest on bezpodstawny. „Zbesztali mnie za interesy”. Zostało to udowodnione wiele razy. Aby go potępić, potrzebne są setki ludzi, którzy udowodnią coś przeciwnego. Swoją drogą, właśnie dlatego sieci społecznościowe poszły w tę stronę. Każde polubienie leczy duszę wyciśniętą przez sowiecką obojętność wobec jednostki. Czy zatem można przekrzyczeć rodzica? Móc. Ale trzeba przejść przez Rio de Janeiro i wcale nie krzyczeć. Jesteśmy stworzeniami wyobraźni. Dlatego tak bardzo lubimy obrazy kogoś w środku (krytyka, dziecka). Całe leczenie polega na stworzeniu w sobie obrazu kochającego i opiekuńczego rodzica, gdyby takiego nie było. - Co by mi powiedział ten nowy rodzic, gdybym była zmęczona? - Co by powiedział, gdybym nie nadążała? Co by powiedział i zrobił, gdybym coś schrzaniła i poczuła się okropnie? - Jak by mnie chronił. To jest emocjonalny kontakt ze sobą? Możesz fantazjować o tym, jak fikcyjna matka siedzi obok ciebie i kołysze cię do snu. Ale można po prostu zebrać listę zwrotów, które byłyby charakterystyczne dla takiego rodzica. Często powtarzam moim klientom, że nieuczciwością jest mieć w sobie arsenał obraźliwych zwrotów, ale nie mieć ani jednego słowa na swoją obronę. Dlatego też, jako łatwe zadanie domowe, sugeruję przerobienie poniższych wyrażeń, aby sobie pomóc. Jakby powiedziała je troskliwa matka. Przygotowałem taką opcję: Z zewnątrz wygląda to jak rozmowa z samym sobą. Ale rozmowa z wewnętrznym krytykiem jest także rozmową z samym sobą. Czy to prawda? Staraj się wspierać siebie przynajmniej raz dziennie frazami, które wspólnie wymyśliliśmy. Napisz sobie wiadomości od troskliwej matki. * Subskrybuj mój kanał YouTube: PSYCHOLOGIA PRAKTYCZNA * Więcej artykułów na moim Instagramie *: INSTGR_LINK * Dodaj do znajomych na Vkontakte: Yulia Yakovkina * Link do mojego aktualnego KURSU UZALEŻNIENIA * Link do mojej przydatnej LISTY KONTROLNEJ NA TEMAT LĘKU *** Dziękuję wszystkim za komentarze, subskrypcje i utrzymywanie atmosfery kreatywności na mojej stronie autorskiej na b17.* Instagram należy do Meta, która jest uznawana za organizację ekstremistyczną w Rosji.