Irritação na perspectiva da psicologia - emoção, estado, processo ou forma de manifestação de algumas emoções? Irritabilidade - um traço de caráter ou uma defesa psicológica Como costuma acontecer na ciência psicológica, não há consenso. E tentaremos formar o nosso próprio. Afinal, a palavra “irritação” é usada frequentemente, de maneiras diferentes, e em cada caso lhe são atribuídos significados ambíguos. É claro que analisei a literatura científica e científica popular sobre irritação. Consultei dicionários e glossários. Muita informação. Minhas conclusões foram as seguintes: A irritação é uma reação a uma situação, pessoa, fenômeno que não corresponde às características desejadas. Uma pessoa quer assim, mas consegue assim. E surge a irritação, que se baseia na frustração, no medo, na raiva e em algumas outras emoções (cada um tem a sua). Uma pessoa irritada mostra sua irritação à sua maneira: às vezes de forma brilhante, temperamental; às vezes é tedioso, enfadonho; e às vezes é triste e lânguido. A força e a frequência da irritação podem ser expressas através da irritabilidade. No Grande Dicionário Médico, a irritabilidade é interpretada como uma tendência a reagir desproporcionalmente aos estímulos cotidianos, expressando insatisfação e hostilidade para com os outros em palavras e ações. A maioria dos autores defende a posição de que a irritação é sustentada por emoções negativas. Isso significa que os hormônios do estresse, com todas as consequências decorrentes, dominam o corpo neste momento. No caso mencionado no título deste artigo, o estímulo da irritação é uma pessoa. Uma pessoa incomoda outra com sua presença, comportamento, aparência, cheiro, sistema de valores de vida, etc. Uma pessoa não atende às necessidades de outra. Esta é uma das situações mais comuns. Mas é complicado pelo fato de o chato ser o chefe: você não pode se livrar dele (demissão!?), você não pode mudá-lo (assim como qualquer outra pessoa), você não pode colocá-lo no lugar dele (status, hierarquia, disciplina, etc.). Então, o que fazer? Os psicólogos explicam as causas da irritação de maneiras muito diferentes. Muitas vezes existe a opinião de que o que te irrita em outra pessoa é o que você deseja, mas não consegue perceber em si mesmo (ele sabe se comunicar naturalmente, mas eu não). Talvez a irritação surja devido a ilusões desmoronadas, esperanças não realizadas, inconsistência do objeto com as expectativas do sujeito (eu queria encontrar apoio e apoio, mas ele acabou por ser um fraco covarde). Uma das causas comuns de irritabilidade nas relações com os outros é a incompreensão, a falta de diálogo e a interpretação incorreta do comportamento dos nossos parceiros e colegas. A inveja também é um dos motivos de irritação (ele tem uma família rica por trás dele e estou arrastando de salário em salário). Fatores internos são de grande importância: cansaço e falta de sono, problemas de saúde, altos níveis de ansiedade pessoal, depressão, baixa autoestima, etc. Vejo duas saídas para essa situação desagradável (entendo que pode haver mais). A primeira saída é fugir! Desistir! E que o chefe encontre outro tolo para suportar suas importunações, o cheiro de sua colônia, a aparência de sua camisa amassada e suas piadas estúpidas e sem graça. É muito tentador, mas há um grande “MAS”. Ninguém garante que o novo líder será melhor. E se daí surgir um irritante ainda mais forte?! A segunda saída é entender a si mesmo: o que irrita, por que irrita, por que irrita? Afinal, as emoções surgem por algum motivo, por causa de algum gatilho. A compreensão levará à consciência e, muito possivelmente, à aceitação. É claro que compreender a si mesmo, trabalhar consigo mesmo é um caminho muito difícil, longo, doloroso e caro. Mas aqui cada um decide por si o que mais lhe convém: irritar-se, mudar de emprego, tomar sedativos, ser conhecido como uma pessoa conflituosa e irritável ou aprender novas formas de se relacionar consigo mesmo e com os outros. Se você costuma se sentir irritado e quer mudar a situação, ligue, escreva, venha. Telefone: 89068286177 Meu site: psytalk45.ru Comunidade: