To, że depresja jest poważną chorobą wymagającą obowiązkowego leczenia nie budzi już wątpliwości. W związku z doskonaleniem metod diagnostycznych wzrasta także liczba rozpoznawanych przypadków tej choroby. Każdy może pomóc w walce z tą chorobą - musisz uważnie monitorować siebie i zwracać uwagę na stan psychiczny otaczających cię osób. Jeśli zauważysz oznaki depresji u znanej Ci osoby, istnieje szereg zaleceń, które mogą to zrobić pomóż rozwiązać ten problem. Najważniejsza rzecz Warto o tym pamiętać w obliczu tego nieszczęścia - tylko on sam może naprawdę pomóc choremu. Jednak obecność wspierającego środowiska w pobliżu ma bardzo korzystny wpływ na przebieg choroby. Osoby chcące pomóc muszą także wziąć pod uwagę ważny punkt – swój własny stan i dostępność środków niezbędnych do pomocy bliskiej osobie. jeden. Jeśli nie jesteś gotowy, aby pomóc lub zrobić to, co zaoferowałeś jako pomoc, nie oferuj. Kiedy ktoś wokół ciebie wykazuje oznaki depresji, nie musisz „przyciskać” go do ściany, pytać, co się stało, natychmiast go przeciągać. do lekarza, a zwłaszcza próbując go sztucznie pocieszyć. To powinna być bardzo delikatna, prywatna rozmowa. Powinno to mieć miejsce wtedy, gdy możesz w pełni poświęcić tej osobie swoją uwagę, a nie w drodze, podczas „przerwy na papierosa” w pracy czy w przerwie na portalach społecznościowych. Po prostu daj jasno do zrozumienia, że ​​martwisz się stanem tej osoby, a jeśli ona nie nawiąże kontaktu i nie chce rozmawiać na ten temat, nie ma potrzeby nalegać. Jeśli dana osoba ponownie się otworzy i zaufa Ci swoimi doświadczeniami, to znowu. nie trzeba go pocieszać, zmuszać do płaczu itp. Porozmawiaj więcej o JEGO uczuciach (nie ma potrzeby mówić „Ale ja mam…”) i bezpośrednio zapytaj, jakiego rodzaju wsparcia chciałaby ta osoba. Może chce po prostu o tym porozmawiać i być smutnym, pójść gdzieś i zająć się czymś, albo po prostu posiedzieć w domu i obejrzeć z Tobą smutny film. Gdy nawiąże się kontakt, delikatnie i dyskretnie zaproś tę osobę do wizyty u lekarza/psychologa. Wyjaśnij, że konsultacja nie jest obowiązkowa, a zwrócenie się do psychiatry nie oznacza, że ​​dana osoba będzie hospitalizowana w poradni psychiatrycznej lub oznaczona jako chora. Osoby z depresją bardzo często czują się samotne i wątpią, czy w ogóle warto zwracać uwagę na ich doświadczenia. Ważne jest, aby dać tej osobie znać, że jesteś w pobliżu i że jej emocje i uczucia są dla niej bardzo ważne. I wreszcie, że nie ma potrzeby ratowania. Nadmierne zaangażowanie i wzięcie pełnej odpowiedzialności za życie osoby chorej na depresję nie prowadzi do niczego dobrego. Swoją drogą, według najnowszych danych, depresja u ludzi częściej jest zauważana nie przez osoby najbliższe (małżonkowie, krewni, dzieci, itp.). itp.), ale z bardziej odległych okolic. Często są to koledzy. To jest jednocześnie dobre i smutne. Dobrze, że to zauważają, ale smutne, że ci, którzy odgrywają bardzo ważną rolę w życiu człowieka, tego nie widzą. Dlatego bądźcie wobec siebie wyrozumiali, przestudiujcie/odświeżcie listę objawów depresji (i innych powszechnych chorób psychicznych) i nie zapominajcie o utrzymywaniu kontaktu z otaczającymi Was osobami (w końcu bardzo często ludzie mieszkają w tym samym domu, śpią w tym samym łóżku, ale z tym nie ma kontaktu). Czy spotkałeś się z depresją u osób w Twoim otoczeniu? Jakie były Twoje działania? Umów się na konsultację: WhatsApp, Telegram +7 913 380-83-42 Skype: as3808342 Naucz się zarządzać swoimi emocjami!💪