Powodzenia wszystkim! Każdy z nas może znaleźć się w sytuacji skierowanej przeciwko nam agresji. I niestety się znaleźliśmy. Sektor usług, sklepy, komunikacja miejska, biura paszportowe (brrr), sądy (nie daj Boże), współlokatorzy, własna rodzina (niestety) itp. i tak dalej. Dobrze byłoby wiedzieć i posiadać chociaż minimalne umiejętności w kontakcie z agresorami, dlatego przypomnienie dla Ciebie:°➡️ Pamiętaj: agresja jest oznaką wewnętrznego bólu emocjonalnego danej osoby, a „złość od progu” jest zawsze krótkotrwała i ochronne. Inną rzeczą jest to, że nie należy doprowadzać swojej sytuacji do absurdu, jak w dowcipie: pobili cię, a ty jesteś jego problemem. Psycholog to toleruje, ale Ty nie musisz°➡️ Główną zasadą jest to, aby pamiętać, że te uczucia (złość, złość, agresja) w zwykłych, codziennych sytuacjach często nie są kierowane bezpośrednio do Ciebie. Może to być reakcja agresora na swój stan wewnętrzny. Jeśli to widzisz i rozumiesz, nie musisz szukać wymówek ani się bronić, masz większy wybór w swoich działaniach°➡️ Nie kłóć się i nie sprzeciwiaj. Nasz wspólny błąd. Ale to nadal jest bezużyteczne. To dobre na demony, wiesz? I nie myl pokory z tchórzostwem i rezygnacją°➡️ Nie przekonuj. Kolejny błąd. Teraz udowodnię mu (niej), że się myli, pokażę mu jego miejsce, zobaczy, że... Jeśli zmienisz zdanie, będziesz szukać wymówek. Jeśli szukasz wymówek, oznacza to, że jesteś winny. Agresor wygrał°➡️ Posłuchaj. Najlepiej z zainteresowaniem, przynajmniej dla bliskiej osoby. A co, jeśli jest coś przydatnego, np.: „Jeśli ty i twoja żona macie problemy, rozwiążcie je”. Oczywiste jest, że gdy zaczynają się bezpośrednie obelgi, nie ma sensu komunikować się, lepiej opuścić przestrzeń tak spokojnie, jak to możliwe°➡️ Poszukaj czegoś, z czym możesz się zgodzić (z istotą lub możliwością), oraz z czym współczuć. Ciotka wchodzi do autobusu, popycha ją – naprawdę jest jej zimno, jeśli stoi na ulicy przez pół godziny°➡️ Unikanie pytań, zła ironia, milczenie, gdy zostajesz zaatakowany werbalnie przez osoby o wyższym statusie, prowokują agresję. Lepiej odpowiadać, nawet monosylabami. I nie żartuj z agresora°➡️ Czasami bardzo pomaga werbalizacja uczuć (np.: dlaczego jesteś taki zły? Przerażasz mnie)° Wykorzystaj to na dobre! (Zdjęcie: www.vladtime.ru)