Vreau să împărtășesc o foaie de înșelăciune pentru a-mi determina starea, astfel încât să fie mai ușor să fac față anxietății în momentele dificile ale vieții Pentru a face acest lucru, voi atinge foarte superficial teoria obiectului relații, astfel încât să fie mai ușor de perceput despre ce voi scrie în continuare .Din punctul de vedere al teoriei relațiilor de obiect, o persoană se percepe pe sine și pe alții pe baza experienței relațiilor anterioare. Experiența primei relații , de obicei cu mama, este de cea mai mare importanță Cât de bine și cu plăcere a îngrijit mama de bebeluș afectează stima de sine, încrederea și capacitatea de a construi relații strânse cu alte persoane. și pozițiile depresive (D) ca două forme de relație cu sine și lumea De la naștere până la 3 luni, bebelușul este în poziția PS, psihicul lui nu este încă dezvoltat, se separă slab de mama sa, percepe lumea parțial. , și crede că totul în jurul lui are intenția de a-i face rău sau bine (mama ori a venit și l-a hrănit, ori nu era acolo - ceea ce înseamnă că îi făcea rău). Anxietatea asociată cu prezența obiectelor rele este insuportabilă; Psihicul este divorțat de realitate și concentrat pe senzații și organe senzoriale Până în luna a 4-a, psihicul se dezvoltă, iar bebelușul trece într-o poziție depresivă. El înțelege că obiectele rele și cele bune sunt o singură figură - mama, începe să aibă grijă de ea, se simte vinovată pentru că îi dorește răul atunci când a perceput-o ca pe un obiect rău. Anxietatea în consecință scade și apare anxietatea cu privire la pierderea unui obiect semnificativ. Psihicul se integrează și devine mai holistic Deși poziția D urmează ontogenetic poziția PS, ambele apar de mai multe ori în viață. Este important să stabilești în ce poziție te afli, să înțelegi ce tip de anxietate predomină în tine și cât de deconectat ești de realitate. Ce se întâmplă cu o persoană dacă este dusă în funcția de PN: 1. Sentimentul că totul în realitate are o intenție bună sau rea față de mine. Pentru a face față acestei afecțiuni, mulți recurg la gândirea magică: gândire pozitivă, afirmații ale ghicitorilor, mediumi, vindecători, hipnoză. Credință, dacă mă comport bine, mi se vor „da” beneficii pentru asta. Și invers, dacă am făcut ceva rău, karma mă va ajunge din urmă.2. Sentiment de persecuție. Din atitudine rezultă că totul are o intenție. O persoană i se pare că este urmărită, evaluată, judecată și bârfită la spate. De exemplu, intră pe rețelele de socializare și nu-mi citește în mod deliberat mesajele pentru a mă jigni. Și și mai crud, nu-i plac postările mele pentru a se răzbuna pe mine. Mai mult, orice afirmație sau privire este percepută ca o încercare de a-l condamna, umili și devaloriza. De exemplu: un bărbat a postat o postare pe Instagram, unde se laudă cu ce tată și soț grijuliu este, inclusiv fotografii cu soția sa fericită și cu copiii răutăcioși. Această postare este citită de un tip în poziția PG și se simte imediat vinovat că este un „cerb”, nu e așa de cool, a plâns soția azi, iar copiii refuză să facă fotografii.3. Idealizare – devalorizare. Exemplul de la punctul 2 demonstrează mecanismul autodeprecierii. Există cineva perfect, iar dacă nu sunt asta, atunci există o singură opțiune - sunt o „cerb”. Mecanismul idealizării implică o apărare primitivă – negare. Neg toate celelalte aspecte ale obiectului și ridic doar o parte a acestuia pe tron. Dar nu va rezista mult pe tron, forțele mele inconștiente sunt atotputernice, foarte curând acest tip va cădea în groapa de gunoi.4. Prezența unei „mame care alăptează” în spațiu. Bebelușul are deja 30 de ani și încă fantezează că undeva există un obiect care îl va mângâia, va alina anxietatea, îi va ghici dorințele și „îl va hrăni din plin”. Aceasta este o atitudine foarte adânc înrădăcinată, în realitate se manifestă într-un sentiment greu de neînțelegere, singurătate și neputință. Dar modul lui de a face față sentimentelor dificile este inițial incorect: el caută o relație cu un alt obiect, care în esență trebuie să îndeplinească.