Autor: Denis Fedoryaka, psicoterapeuta, candidato a ciências psicológicas, especialista em relacionamentos com 20 anos de experiência Para te ajudar e entender um pouco esse assunto. você mesmo, examinei vários artigos científicos. Leia mais sobre as conclusões deles, bem como o que fazer na prática, neste post e neste webinar. As flutuações entre liberdade e conexão são um dos clássicos conflitos internos de uma pessoa. Você precisa buscar um equilíbrio na individualidade e na fusão, ou apenas escolher um dos lados do ponto de vista prático - como traçar limites entre você e um ente querido, sem ofendê-lo ou perdê-lo? Se eu escolher família/relacionamentos, terei que sacrificar a liberdade pessoal? E se eles não apreciarem meus esforços? E eu vou me entregar completamente, dissolver-me nele? Na filosofia e na literatura espiritual existe um conceito como “indivisível e não fundido”. É quando podemos estar o mais próximos possível de outra pessoa, mas ao mesmo tempo não nos perdemos, permanecemos nós mesmos. Este é provavelmente um dos estados humanos mais difíceis de alcançar no campo dos relacionamentos. Embora seja bem possível, na minha opinião. Haveria prática e experiência positiva.4 TESE DE PESQUISA SOBRE A LIBERDADE NOS RELACIONAMENTOS Para a qualidade dos relacionamentos, é importante o senso subjetivo de poder dos parceiros – o sentimento de que ambos podem tomar decisões significativas. Fonte: Revista de Relações Sociais e Pessoais Robert Körner, Astrid Schütz. Volume 38, Edição 9 (17 DE MAIO DE 2021).Vamos discutir: O primeiro fato científico é a importância de um senso de poder nos relacionamentos. Os alemães exploraram ambos os sexos. Então, isso é tão importante para as mulheres quanto para os homens. Observe, não o poder em si, mas o “sentimento subjetivo de poder”. Na minha opinião, aqui se trata mais de um senso de autoestima e valor - “um homem em um relacionamento me valoriza”. A capacidade de confiar e ser você mesmo com outra pessoa é importante. Fonte: estudo piloto, 2019, Volkova A.S., Mazaeva E.S., Moscou Vamos discutir: existem vários tipos de apego emocional. Alguns são mais adaptativos, outros menos. É claro que uma pessoa com violação de apego perceberá tanto a liberdade quanto o próprio relacionamento de maneira diferente. O principal é que se você finge ou está ansioso em um relacionamento, a liberdade vai embora. Colocamo-nos numa jaula se temos medo de parecer como somos. Uma única experiência individual de autodesenvolvimento é útil para os relacionamentos, mas precisa ser compartilhada, caso contrário as pessoas se afastam. Fonte: Carswell, K. L., Muise, A., Harasymchuk, C., Horne, R. M., Visserman, M. L., & Impett, E. A. (2021). Journal of Personality and Social Psychology, 121(2), 354–377 Vamos discutir: aqui está a resposta às perguntas “podemos perseguir interesses e hobbies diferentes?”, “devemos falar sobre nossos sucessos no trabalho?” Claro, você pode e deve se desenvolver sem comprometer seus relacionamentos. Mas se você fizer isso secretamente, escondendo seus sucessos/fracassos/conquistas de uma pessoa querida, os problemas serão inevitáveis. É verdade que também é preciso saber partilhar: quando, como, onde, em que momento. As mulheres casadas e solteiras vêem-se de forma diferente. Relacionamentos mudam uma pessoa. Fonte: Valiullina L.M., Revista Pedagógica Kazan, nº 6, 2017. Vamos discutir: neste estudo houve outros sotaques, muito feministas, aliás. Mas foi esse momento que me surpreendeu. No grupo dos casados ​​existe uma autoestima e atitude consigo mesmo, e no grupo dos solteiros existe outra. Para mim, isso significa que a mulher muda sob a influência dos relacionamentos. E qual deles é realmente mais livre é uma grande questão. Resultados: Então, uma pessoa busca liberdade e relacionamentos ao mesmo tempo. Isto é uma contradição. Mas pode ser reduzido se: compartilharem a experiência do autodesenvolvimento, serem vocês mesmos e usarem menos “máscaras” psicológicas, serem capazes de valorizar a si mesmos e ao seu ente querido. depois disso nunca mais seremos os mesmos. E isso é legal, porque essa experiência humana não pode ser substituída por nada. Grupos, consultas, supervisão +7-911-921-77-78