Como você se sente em relação às maratonas psicológicas online, principalmente as de grupo, principalmente em um programa geral com chat e curadoria de 200-300 pessoas? Por outro lado, cursos e maratonas proporcionam psicoeducação. E isso é uma vantagem! Geralmente é muito bom, ajuda-nos (escrevo-nos porque também participo de 2 a 3 programas por ano) a prestar atenção às características dos processos internos. Por outro lado, a informação é incorporada ao pensamento. Os pensamentos desencadeiam sentimentos. Através de sentimentos semelhantes, histórias ESQUECIDAS (traumáticas) começam a se manifestar em fragmentos, fantasias e imagens reprimidas começam a atingir outras pessoas, através de relacionamentos atuais, através de sonhos e, além disso, A ANSIEDADE aumenta Durante o curso, algo pode ser compartilhado com o curador, algum lugar para reagir. Porém, OS PROCESSOS MENTAIS SÃO NÃO LINEARES, há um resultado atrasado no tempo, e alguns processos simplesmente PRECISAM ser desdobrados no tempo Olha, as crianças crescem por muito tempo - jardim de infância 4 anos mais 10 anos de escolaridade, passando pela idade. crises. Na psique, os problemas são resolvidos de acordo com a idade. O mesmo vale para adultos em psicoterapia. Agora vamos fazer um curso de duas a três semanas ou um mês e meio. O apresentador dá uma teoria, sugere explorar o problema - talvez surjam uma série de processos mentais inacabados, traumas, sentimentos. o apresentador oferecerá exercícios para vivenciar essas experiências – dará exercícios sobre a busca de recursos e sua integração em experiências dolorosas. E então é isso, a conclusão e a redução dos processos. As desvantagens que vejo são: Não há contabilização da história pessoal. Não há contabilização do processo individual. (isso aconteceu comigo, o processo está apenas começando a se desenrolar por dentro, e já é o tempo total para o exercício final das minhas próprias reações (por exemplo, me dói pela compreensão e pela dor que não posso e não faço). não faço nada, na verdade, isso é uma retraumatização quando na segunda vez paro a atividade e não a concluo. Dificuldades de autoapoio para vivenciar sentimentos (e se estou com raiva e grato ao mesmo tempo, eu). também sinto nojo e tristeza). E por um lado, estou bem de cabeça e trabalhei em uma certa camada, mas por outro lado, a grande questão é como fiz isso? meu. Se possível, vou para o trabalho individual. Meu vestido, feito sob encomenda por uma costureira habilidosa com o tecido que escolhi, cabe na minha figura, levando em consideração minhas características, e é muitas vezes melhor que um comprado em loja. você definitivamente precisa dele para um treinamento, uma maratona ou um curso psicológico, tome cuidado com o seguinte: A responsabilidade pela escolha e conclusão do curso é sua. Procure ajuda do líder do curso ou acompanhante, se necessário. pare a qualquer momento. Não faça uma tarefa, não escreva no chat, sentindo que já está farto. Se suas experiências são difíceis, pense com antecedência a quem você pode recorrer para obter apoio, quais recursos usar para se ajudar enquanto trabalha. não beba álcool ou outras substâncias “como analgésicos para dores ou outros sentimentos difíceis”, é melhor procurar ajuda profissional. Não tome decisões drásticas em relação ao relacionamento com entes queridos e em relação à sua vida. Você já teve alguma coisa relacionada a maratonas e cursos online? Compartilhar)