Denna teknik uppfanns för att arbeta med svek, men den är lämplig för att arbeta med andra traumatiska situationer. Fokusera på klienten, inte alla kan använda "sår"-metaforen I början av arbetet berättar jag för klienten om "sår"-metaforen. Han fick den precis. För att hjälpa detta sår att läka måste det behandlas. Det är väldigt smärtsamt och ibland behöver till och med en person smärtstillande. Om kanterna på såret är blodlösa och gula skärs de speciellt av så att blodet kan rinna igenom, eftersom död hud inte läker. Om såret är täckt av blod torkas det. Sedan drar de åt de två kanterna på såret med trådar och applicerar ett stort lager gasväv och bandagerar det. Såret blir osynligt, men vi vet att det finns där. Hon har fortfarande mycket ont. Men tiden går och smärtan avtar lite. Men det här såret kräver påklädning, och när man klär på det igen börjar det göra mer ont, och sedan avtar smärtan igen. Vid något tillfälle kommer en person för ett förband och istället för en stor bit gasväv sätter de ett bandage på honom, och sedan tas bandaget bort. Såret finns inte längre, men ärret finns kvar, som en påminnelse om det som redan har läkt och inte längre stör dig. Men du måste lära dig att leva med detta ärr. Och någon gång börjar ärret pryda personen. Detta hände dig också. Du har fått ett djupt "sår". Och som ett sår på kroppen kommer ett mentalt sår att läka i etapper.2. Nu föreslår jag att du väljer flera etappkort för hur ditt "sår" kommer att läka. Klienten väljer öppet kort från leken. Du kan välja vilket däck som helst för allmänt ändamål eller trauma att övervinna.3. Berätta för mig hur ditt "sår" kommer att läka och låt oss bestämma dagen, månaden och året då såret äntligen kommer att läka.4. I slutet av tekniken är det nödvändigt att sammanfatta resultaten med klienten och dra slutsatser. Denna teknik hjälper klienten att återfå en känsla av kontroll över sitt liv, få en känsla av lugn och lättnad feedback från de som bestämmer sig för att använda min teknik. Jag ser verkligen fram emot din feedback. Klinisk psykolog, KBT-terapeut, Ekaterina Agafonova Ännu mer användbara och intressanta saker på min Telegram-kanal. Du kan få mina råd här.