O czym rozmawiać z psychologiem, jeśli wszystko jest ze mną w porządku To pytanie, które może pojawić się w Twojej głowie podczas rozmowy z psychologiem. Wydaje się, że specjalista jest potrzebny, gdy wszystko jest źle. Dlaczego w tym okresie potrzebne są sesje psychologiczne? Jak mogą pomóc? Czy trzeba szukać problemu, negatywu, żeby było o czym rozmawiać? Istnieje kilka odpowiedzi na to pytanie: Ważne jest, aby skupić się na obszarach zasobów, na tym, co cię uszczęśliwia. To, co w Twoim życiu pomaga Ci utrzymać się na powierzchni, co Cię interesuje, dodaje Ci siły. Przecież jest to jeden z ogólnych celów psychoterapii – poszukiwanie zasobów, obszarów, w których można się rozwijać i dobrze bawić. Ciągłe skupianie się na tym, co negatywne, jedynie zmniejsza efekt psychoterapeutyczny. Problem może wydawać się „znikać” po dwóch lub trzech sesjach dyskusji. „Nic mi nie jest” – mówi klientka, której problem był gorąco omawiany na poprzednich sesjach, ale dyskusja nie została zakończona. Może to oznaczać, że Ty i psycholog zajmujecie się czymś ważnym. Być może nie jesteś jeszcze gotowy, aby stawić czoła problemowi - jest on zbyt bolesny i trudny do uświadomienia sobie. Dlatego lepiej kontynuować terapię; w Gestalt nie ma idei, że psycholog powinien być neutralny, a rozmowy „o życiu” powinny być tłumione. Mogę rozmawiać z klientami o serialach, książkach i ich osiągnięciach, jeśli czuję, że poprawia to komunikację i zapewnia większe wsparcie. Interesują mnie moi klienci, interesuje mnie to, co się z nimi dzieje. Terapia staje się żywym kontaktem, a nie komunikacją „bez duszy” Temat samorozwoju nie jest bynajmniej „negatywny”. Można to jednak również omówić z psychologiem. Pytania „Jakie aspekty siebie można rozwijać?”, „Nie wiem, jakie hobby wybrać?” są również mile widziane. Zatem psychoterapia nie tylko „uzupełnia” zwiotczałe obszary, ale także „poprawia” to, co da się odrosnąć. Warto zaznaczyć, że decyzja o kontynuacji terapii, jeśli wszystko jest w porządku, należy do klienta. Nawet jeśli wszystko jest źle, ta zasada również obowiązuje. Psycholog może jedynie wyrazić swoją opinię w tej sprawie, ale nie może trzymać go na terapii..