Wsparcie w przypadku straty ⁃ Wolałbym zostawić tę osobę w spokoju. No właśnie, jak tu pomóc? Moje słowa tylko pogorszą sytuację. Tak myśli większość ludzi, gdy jeden z ich krewnych lub przyjaciół staje w obliczu śmierci bliskiej osoby. Czy to prawda? Strata jest jak ogłuszający i porywający potok. Nie da się na to w pełni przygotować, nawet gdy spodziewana jest śmierć bliskiej osoby. To się zdarza i trzeba jakoś żyć. Człowiek może różnie reagować na stratę, ale co dokładnie można dla niego zrobić: ▪być blisko fizycznie (może wzmagać się niepokój, trudno być samemu) ▪pomagać w codziennych sprawach (zakup artykułów spożywczych, gdzieś zadzwonić – najczęstsza rzecz w takich sytuacjach) okres wydaje się niepotrzebny i nieopłacalny)▪pytaj i słuchaj (❗) Ostatni punkt to tzw. „wentylacja uczuć”. A w przypadku straty może być wiele różnych: żal i smutek z powodu tego, co się nie spełniło, poczucie winy za słowa i czyny, złość z powodu samego faktu śmierci. Ale nawet w przypadku „czystego” żalu wypowiedzenie się na głos pozwala zintegrować stratę ze swoim życiem. Smutek może w środku przypominać wielką kryę lodową. A żeby rozbić go na kawałki i powoli stopić, potrzeba nie tylko czasu, ale i wsparcia z zewnątrz. Uwierz mi, kiedy będziesz wewnętrznie gotowy, aby słyszeć i postrzegać, oni podzielą się z tobą. Możliwość podzielenia się smutkiem z kimś, komu na nim zależy, nie pozbywa się go, ale podnosi na duchu. Inna sprawa, że ​​ludzie sami boją się tak bliskiego kontaktu ze stratami innych ludzi, jakby to był trąd, którym można się nim zarazić. W końcu jest to głośne przypomnienie, że każdego z nas spotka strata i pewnego dnia umrzemy. Nieczęsto o tym myśleć. Oczywiście wiele zależy od poziomu straty (jak bliskie były sobie osoby) oraz od poziomu Twojej relacji z osobą, której bliska osoba zmarła. Czego nie robić:▪zadawać bezsensowne pytania z ciekawości (dlaczego umarłeś? Czy był chory, prawda? I na co?)▪powiedz coś, bo jest to w zwyczaju (szczerze: „Nie wiem, co powiedzieć, to okropne” lepsze niż formalne „kondolencje” lub inne sformułowanie, które nie pochodzi z wewnątrz) ▪ zdewaluuj i/lub zaprzeczaj jakimkolwiek uczuciom danej osoby.—— Zapisz się na konsultację i uzyskaj profesjonalną pomoc: 8-950-850-46 -91 lub masha_ludvikovna (społeczność .network)