O método de associação livre (experimento associativo) é uma ferramenta com a qual uma pessoa pode encontrar uma conexão esquecida, reprimida ou ainda não descoberta entre duas imagens. Uma delas está na área da consciência e a segunda ainda está no inconsciente, mas, por meio dessa técnica associativa, é extraída daí. A técnica de associações é utilizada na mnemônica, método de memorização. Podemos lembrar o número “dois” através da imagem de um “cisne”, por exemplo. E quando, em uma noite fria de inverno, precisarmos extrair da memória o número de telefone do nosso ex, primeiro nos lembraremos do cisne, cuja associação nos levará ao número dois. E assim por diante, um por um, por meio de associações a números, lembraremos do número de telefone completo. O método de associação livre e suas variações são amplamente utilizados para trabalhar com complexos psicanalíticos. Aqui a tarefa é descobrir a ligação entre a manifestação externa – o problema mental – e a sua causa. A causa geralmente é reprimida ou ainda não foi descoberta. E, através de associações livres em relação ao nosso sintoma (problema), chegamos à compreensão do motivo pelo qual tudo isso acontece conosco. Método de associações livres A técnica em si consiste no fato de uma pessoa associar livremente sobre um determinado tema, expressando absolutamente tudo o que lhe vem à mente - O que é isso para você - Que associações esse tema evoca a princípio? e a proteção irá interferir. Mas com o tempo, entrando no fluxo, sem filtrar ou controlar suas palavras, a pessoa começará a se aproximar da essência do seu problema. O que uma pessoa diz será material mental que pode ser reunido numa imagem que reflete o que realmente está acontecendo com a pessoa. Você pode aproveitar isso e procurar maneiras de resolver o problema identificado. Outras variações desta técnica: Word Flow Obtenha uma folha de papel em branco, uma caneta e um cronômetro. Defina o cronômetro para 60, 90, 120 segundos, sua escolha. Comece o exercício: Escreva a primeira palavra que lhe vier à mente ou que reflita o seu sintoma. A seguir, escreva uma associação para a primeira palavra. Depois dele, a associação vem em segundo lugar. E assim, como uma escada, escreva associações para cada palavra anterior. O mais rápido possível, para que não haja tempo para censura interna. Escreva a primeira coisa que vier à sua mente. Normalmente, o primeiro terço de todas as palavras desta lista são o resultado de defesas. O segundo terço de todas as palavras já é uma transição para a compreensão do problema. O terceiro terço reflete com mais precisão o que o preocupa em um determinado momento e no que vale a pena prestar atenção. Teste de associação de Jung Pegue uma folha de papel em branco e uma caneta. Se você tiver um tópico ao qual deseja se associar, poderá escrevê-lo no topo. Neste caso, a ordem de trabalho é a seguinte: Passo 1: Escreva 16 associações sobre o seu tema. Escreva tudo o que vier à mente e o mais rápido possível. Passo 2: Combine as associações 1 e 2 escrevendo uma associação para essas duas palavras. O mesmo deve ser feito com os pares 3 e 4, 5 e 6, etc. No total, você terá oito novas palavras de associação. Etapa 3: Combine as associações 1 e 2 das novas associações recebidas escrevendo uma associação para essas duas palavras. O mesmo precisa ser feito com os pares 3 e 4, 5 e 6, 7 e 8. No total, você obterá 4 novas palavras. Passo 4: Conecte os pares de associações 1 e 2 das novas palavras recebidas, bem como 3. e 4, escrevendo associações para esses casais. No total, você obterá 2 novas palavras. Passo 5: Combine as duas palavras resultantes escrevendo a associação final. Tecnicamente, esta será a chave do trabalho. Ao mesmo tempo, também vale a pena considerar como essas associações foram escritas e quais conexões foram feitas em geral. Caso você não tenha um tema ao qual queira se associar, escreva a primeira palavra que vier à sua mente. Depois, numa segunda palavra, associação à primeira. Terceiro - associação para o segundo. E assim por diante, como uma escada, até escrever a 16ª associação. E o trabalho adicional é o mesmo que discutimos anteriormente - conectamos pares de associações até chegarmos à palavra final Tabela de exemplo: Espada e..