A personalidade de cada um de nós pode ser representada como um sistema, cujos elementos são suas diversas partes. Cada elemento da personalidade está envolvido na regulação do nosso comportamento. Estas partes têm ligações entre si e ao longo da vida constituem um sistema único, que, por um lado, prima pela integridade (é para preservar a integridade interna do indivíduo que existem as defesas psicológicas), e por outro, prima pela desenvolvimento, caso contrário este sistema deixará de ser adaptativo, não será capaz de responder às exigências de uma realidade externa em mudança. O desenvolvimento ocorre através da formação de novas partes, destruição e formação de novas conexões entre as partes existentes. Estes processos podem ser vivenciados como uma crise em que os significados, valores e normas de uma pessoa mudam e a percepção de si mesmo e dos outros muda. Parte do processo de mudança de personalidade pode ser a descoberta daquelas partes que antes estavam isoladas, separadas do resto devido ao trauma psicológico vivenciado. A parte isolada está separada das outras porque. sua presença é perigosa - pode ser agressão, sexualidade, força, maturidade, alegria, espontaneidade, ou seja, qualquer qualidade que não pudesse ser demonstrada ou mesmo realizada, porque isso representava uma ameaça à segurança e à integridade física e mental. Mesmo depois de muito tempo, a parte cindida é percebida pela psique como uma ameaça e não deve ser reconhecida. Uma enorme quantidade de energia é gasta nisso. Uma das maneiras de se proteger de suas partes proibidas e, portanto, “irreconhecíveis” pode ser projetá-las em outras pessoas. Por exemplo, outra pessoa é dotada de uma qualidade não atribuída ou de algum desejo “proibido”. Assim, o medo não reconhecido e a hostilidade associada a um grupo de pessoas, por exemplo, podem fazer com que essas pessoas sejam percebidas como hostis, independentemente do que aconteça na realidade. A parte cindida permanece presa no momento em que ocorreu a sua exclusão. Ela está, por assim dizer, encapsulada naquela realidade passada, no seu estado passado, e não sabe nem sobre o estado de outras partes, nem sobre a realidade externa alterada. A parte traumatizada na infância não sabe que a pessoa já é adulta e pode cuidar de si mesma, não sabe que é seguro se expressar ou fazer algo por conta própria para que partes isoladas da personalidade deixem de existir. rejeitados e capazes de se tornarem elementos plenos do sistema, é necessário detectá-los e reconhecê-los. Às vezes, as partes recém-adquiridas podem se manifestar de forma exagerada - assim, a raiva descoberta e resolvida pode recair sobre todos por algum tempo até que finalmente encontra um lugar adequado no sistema da personalidade e nas suas relações com o mundo. Isso pode ser chamado de “efeito colateral” temporário da psicoterapia - atividade permitida, direito atribuído ao “não”, etc., que antes estava insatisfeito e suprimido, mas de repente se tornou visível e tem o direito de existir, ainda deve se acalmar, crescer e encontrar um lugar para si na vida real. Para que a parte isolada se integre à personalidade são necessárias 3 etapas: - conhecer essa parte de você, saber quando ela está ativada, observe-a; Aprenda a entrar em contato com ela, mas não se funda com esta parte. Lide com isso de uma forma que não seja ignorada ou suprimida, mas ao mesmo tempo evite ser apanhado pelas emoções que são geradas a partir dele. - estabelecer conexões com outras partes Isto acontece através da satisfação da necessidade que foi frustrada nesta parte. Esta é a conexão da parte adulta existente e seus recursos - todos os tipos de cultivo, alimentação, babá. Conhecimento da parte integrada com a realidade. - gestão A parte recém-adquirida torna-se um recurso pessoal que pode ser controlado arbitrariamente para resolver problemas da vida. A energia deixa de ser gasta em suprimi-la, e as qualidades que esta parte carrega dentro de si passam a fazer parte da identidade da pessoa. Além do mais,.