Днес бих искал да говоря за ценностите и как те могат да повлияят на живота ни. Какво представляват ценностите? Това е наистина важното за нас в живота. Стойностите могат да се различават от човек на човек и могат да се променят с времето. Но това, което ни дават, остава непроменено – изпълват действията ни със смисъл. Какво представляват ценностите? Много, много различни! Ето няколко примера: Морални ценности. Моралните ценности са свързани с нашите вярвания за това кое е правилно и кое грешно. Тези ценности могат да включват честност, уважение към другите хора, доброта, състрадание и честност. Семейните ценности са свързани с нашите вярвания за това какво е важно в отношенията ни с членовете на нашето семейство. Тези ценности могат да включват любов, уважение, подкрепа, грижа и доверие. Етичните ценности са свързани с нашите вярвания за това какво е правилно и кое не е правилно в нашето поведение. Тези ценности могат да включват справедливост, равенство, достойнство и уважение. Личните ценности са свързани с нашите вярвания за това кои сме ние като личност. Тези ценности могат да включват самоувереност, самоуважение, независимост и естетически ценности. Естетичните ценности са свързани с нашите вярвания за това какво е красиво и приятно за нас. Тези ценности могат да включват любов към изкуството, музиката, професионалните ценности. Като себереализация в професията И други. Как да намерите контакт с вашите ценности? Започнете, като се запитате: „Какво е наистина важно за мен?“ Опитайте се да напишете ценностите си, за да ги разберете по-добре. След това помислете колко присъстват тези ценности в живота ви. Ако те не са достатъчно проявени, струва си да помислите как можете да промените живота си в съответствие с тях. Как да направите живота си пълноценен чрез контакт с вашите ценности? Ценностите могат да бъдат вашият компас, помагайки ви да разберете какъв живот искате да живеете. Опитайте се да предприемете възможно най-много действия, които са в съответствие с вашите ценности. Например, ако семейството е важно за вас, можете да прекарвате повече време в общуване с членовете на вашето семейство. Ако здравето е важно, спортувайте и добавете повече сезонни зеленчуци и плодове към вашата диета, свързването с ценностите може да ви помогне да почувствате смисъл и цел в живота. Може да е трудно в началото, но ако вложите достатъчно време и усилия, определено ще успеете да намерите ценностите си и да започнете да градите живота си в съответствие с тях.