“Não tenho tempo para fazer nada.” Eu ouço essa frase com muita frequência. E (deixe-me adivinhar) você costuma procurar o motivo disso. “você não sabe definir prioridades corretamente”, “você não consegue se organizar”, “não tem propósito suficiente, enfim, você está olhando “sob a luz da rua” porque lá é mais claro”. o motivo, como sempre, é completamente diferente. Porque você está fazendo a coisa ERRADA! Não é “o suficiente”. Não é o que você realmente precisa. agora e reveja as coisas que você fez ontem, e você verá: a maioria delas é o que você “deveria” fazer, o que uma boa filha, mãe, esposa, amiga, funcionária deveria fazer. com isso? É improvável que você tenha feito essas perguntas. Muito provavelmente, você agiu automaticamente, por hábito. Antes, na infância, para atender às expectativas dos outros, agradá-los e manter boas relações com eles era uma necessidade. foi difícil sobreviver. E eu queria receber um “doce” condicional por bom comportamento. Você queria muito, né? Mas agora você, tia adulta, continua fazendo a mesma coisa inconscientemente, “automaticamente”. Você se esquece de seus próprios desejos. E essas táticas esgotam você lenta mas seguramente. Você sabe por quê? Seu cérebro simplesmente não tem chance de “marcar” a caixa: “Fiz algo valioso para mim mesmo”. E acontece que você faz muitas coisas, fica cansado ➡️ e a pontuação do seu esforço não chega nem a “dois”. Zero! O motivo da insatisfação é óbvio: o cérebro não tem nada para “pegar”, já que não há nada na lista de tarefas que ele avaliaria como verdadeiramente importante. E como ele é um grande fã de avaliações categóricas, para ele isso significa “nada foi feito”. Receba e assine: aqui está, o seu “não tenho tempo para fazer nada”. este esquema. Antes de começar a planejar o seu dia, pergunte-se: O que eu quero? O que posso fazer por mim hoje? O que é mais importante para mim? E não preciso de nenhum treinador. As endorfinas já estão em um início baixo. O cérebro se preparou para colocar o precioso ✅. Eles responderam ➡️ conseguiram ➡️ apareceu uma sensação de prazer ➡️ pararam de se atormentar com o eterno “de novo, não tive tempo de fazer nada”. Você hackeou esta vida 💪🏻📍Há um “mas”. As perguntas são simples, mas nem sempre é possível encontrar a resposta sozinho: defesas, atitudes, estereótipos são acionados. O superego não dorme. E se te chamarem de egoísta? E se alguém não gostar? Resumindo, o eterno “Oh, meu Deus! O que vai dizer a princesa Marya Aleksevna!” 😉 . Entre no meu site https://zhannamaksimenko.ru/, escolha o formato de consultas/programas que mais lhe convier - e mude a qualidade da sua vida para melhor..