O progenitor do método das associações livres em psicoterapia é o psicólogo e psiquiatra Carl Gustav Jung (fundador da terapia analítica). A técnica baseia-se nos mecanismos do cérebro, nomeadamente, em algoritmos de processamento e armazenamento de informação. Seu objetivo é encontrar soluções através da liberação de imagens do pensamento inconsciente. A essência da técnica. Durante a sessão, o paciente tem total liberdade para gerar pensamentos. Uma pessoa deve expressar ou escrever no papel tudo o que lhe vem à mente. Mesmo que o discurso consista em um conjunto ilógico de palavras, nele serão traçadas certas conexões estruturais, ou associações. A vantagem do método é que o paciente utiliza apenas seus próprios recursos, e não os pensamentos, ideias ou crenças impostas de outras pessoas. O psicoterapeuta não interfere no processo, permitindo que a pessoa confunda a linha entre o consciente e o inconsciente. Portanto, se dissermos “colher”, o cérebro associa o objeto ao processo de comer quando dizemos “sofá”. surge uma associação com o relaxamento em casa. Estas são associações típicas e óbvias que usamos na vida cotidiana. No entanto, existem outras conexões ocultas, não óbvias, que nos permitem olhar o assunto em estudo de um ângulo diferente e encontrar uma solução atípica. Assim, uma “colher” pode funcionar como um instrumento musical, e um “sofá” pode ser associado a uma cadeirinha de carro ou a uma área lounge de um bar. Em geral, a manifestação de associações inconscientes não se limita ao estabelecimento de conexões lógicas e óbvias. Uma pessoa pode usar fantasias, sonhos, sonhos, sentimentos, ideias, etc. Assim, a tarefa do psicólogo que utiliza o método das associações livres é a geração mais completa de pensamentos que surgem ao pronunciar uma palavra ou frase específica ao mesmo tempo. , a pessoa precisa abrir mão do autocontrole e não interferir no fluxo das imagens mentais. Dessa forma, podem ser identificados problemas psicológicos profundos, conflitos e complexos de personalidade. Ao mesmo tempo, o risco de intervenção de terceiros, quando o paciente repete pensamentos e usa as dicas do analista, é minimizado. Princípios básicos do método de associação livre:• uso de recursos próprios;• recusa de autocontrole e censura;• ausência de pressão externa;• espontaneidade e ilogicidade das imagens emergentes Já que cada pessoa tem suas próprias associações associadas a um determinado assunto. ou fenômeno, então as sessões serão sempre diferentes. Uma característica do método é a incerteza do resultado, ou seja, nem o paciente nem o psicólogo podem prever o que a terapia levará. Muitas vezes, durante o processo terapêutico, surgem problemas internos dos quais a pessoa nem suspeitava. O trabalho analítico com associações também ajuda a encontrar soluções não padronizadas e a encontrar razões ocultas para fracassos na vida. O método é eficaz tanto para adultos quanto para crianças. Pode-se pedir a uma criança com fala pouco desenvolvida que desenhe como ela imagina uma imagem ou uma determinada palavra. Dessa forma, é possível identificar o que preocupa, incomoda o bebê, o que ele mais teme ou ama. Carl Jung sugeriu que a parte inconsciente gravita em torno do que é mais importante para uma pessoa. Ao abandonar os pensamentos, liberamos os cantos mais profundos e ocultos do subconsciente, onde ficam armazenados psicotraumas, medos, ressentimentos, fobias, sentimentos e desejos verdadeiros. No processo de busca por associações, eles de alguma forma surgem na forma de palavras. e comparações. O principal é ver e compreender essa conexão, isolá-la do fluxo de discurso incoerente, às vezes totalmente delirante. Boa sorte para você em trabalhar consigo mesmo.!