Do autor: Às vezes temos vontade de reclamar, mas dá medo, porque é mal visto. Quais são as necessidades por trás disso e por que lamentar é possível e útil. Conversei recentemente com dois amigos meus e, surpreendentemente, o tema da proibição de choramingar surgiu com ambos. Parece que coisas simples e naturais não são fáceis para todos: reclamar, compartilhar dificuldades quando se sente mal ou está preocupado com alguma coisa. Mas choramingar é um sinal de confiança. Não é um superficial “obrigado, estou bem”, quando está. na verdade, isso está errado. E quando você pode compartilhar sinceramente seus problemas, eles acontecem com todos. Mas assim que você começa a contar mais sobre você, surge o medo: “Só não pense que estou choramingando, porque se eu choramingar de repente, eles podem me calar, me xingar ou até me rejeitar!” O que é choramingar e por que agora temos medo disso? Uma criança choraminga quando sua mãe ignora ele e suas necessidades importantes: - Mãe, bem, mãe... Quando ela não ouve seus pedidos, ela não lê os sinais. . Choramingar é uma forma indireta de expressar experiências desagradáveis. Se você fosse proibido de ficar chateado, chorar ou reclamar, tudo o que restava era choramingar. E se você parasse de ficar com raiva, então você murmurava, resmungava e resmungava. medo de reclamar se na infância seus pais o envergonhassem e repreendessem por manifestações naturais. Quando ele chorou ao cair ou ficou chateado quando perdeu alguma coisa. Eles foram proibidos de lamentar, chorar ou reclamar. Eles não nomearam nem compartilharam sentimentos. Mas ajuda lidar com qualquer experiência quando ela é aceita e compartilhada: - É muito doloroso e triste. - É realmente muito difícil. - Eu entendo o quanto você está chateado. preocupado também se isso acontecesse comigo. - Como é difícil para você - Minha pobre menina, em resposta à sua dor, uma criança ouve: - Não reclame! Ou seja, a mensagem: ignore suas dores, necessidades, desejos - Nada para você, nada mal - E você não está nem um pouco cansado! Mensagem: negue todos os seus sentimentos e sinais, não confie neles - Não me distraia, estou ocupado com coisas importantes, não é? Mensagem: você não é nada importante, meus assuntos são muito mais. importante do que você e seus sentimentos. - Seja paciente, fique em silêncio e não pareça tão triste ou infeliz! Mensagem: não apenas digira sua frustração de uma forma incompreensível, mas também finja estar feliz para que nos sintamos bons pais. uma amiga compartilhou suas lembranças e sentimentos: “Quando ele próprio parece não acreditar que realmente precisa de ajuda e apoio. Como se eu não pudesse pedir ajuda, não sei como, não tenho direito. Não é digno de ajuda.” Porque ela ouviu quando criança em resposta às suas tristezas e tristezas: “Sua dor não é nada comparada à minha”. Outros nem isso têm! Não é uma pena? - Você não pode querer o melhor, você não pode ter necessidades diferentes dos outros - Como você pode precisar de algo que os outros não precisam, todo mundo vive bem de qualquer maneira - Você é estranho, você não é como nós, você é uma aberração - Você tem que amar o que todo mundo ama. É tão difícil para você, você é anormal.” Mensagens que as crianças leem com tais palavras: “Você é um estranho, não é nosso, não é como deveríamos ser”. para você.” Como resultado, a criança perde a capacidade de reconhecer sinais de seu corpo. Uma menina desmaiou muitas vezes no transporte porque ignorou os sintomas de que estava abafada, com calor, seus olhos estavam ficando escuros, suas pernas estavam cedendo. , ela estava passando mal. E quando ela ficou mais atenta ao corpo, ela imediatamente começou a se cuidar, tira o casaco, está abafado e sai do quarto. E essas próprias crianças aprendem a ignorar. sentimentos, que às vezes nem percebem o quão difícil é para eles E, claro, é muito difícil para tal pessoa se considerar valiosa e digna de amor, cuidado, atenção. é sagrado! - Chorar é agradável e útil - Muitas pessoas gostam de fazer isso, só não admitem, não está na moda - Chorar é possível - E até necessário. Chorar é tão útil quanto chorar, ajuda! aliviar a tensão, liberar.