„Nu am timp să fac nimic.” Aud această frază foarte des „nu știi să stabilești corect prioritățile”, „nu ești în stare să te organizezi”, „nu sunt suficient de intenționați, pe scurt, cauți „sub lumina străzii” pentru că acolo este mai luminos Motivul, ca de obicei, este complet diferit acum și treceți în revistă lucrurile pe care le-ați făcut ieri și veți vedea: cele mai multe dintre ele sunt ceea ce „ar trebui” să facă o fiică bună, o mamă, o soție, o prietenă, un angajat Cine a decis să fiți de acord E puțin probabil să ai pus astfel de întrebări, din obișnuință, să-i faci pe placul celorlalți, fără asta era greu de supraviețuit. Și am vrut să primesc o „bombă” condiționată pentru un comportament bun. Chiar ai vrut, nu-i așa? Dar acum tu, o mătușă adultă, continui să faci același lucru în mod inconștient, „în mod automat.” Uiți de propriile tale dorințe. Și astfel de tactici te epuizează încet, dar sigur. Creierul tău pur și simplu nu are șansa de a „bifa” caseta: „Am făcut ceva valoros pentru mine”. Și se dovedește că faci multe lucruri, obosești ➡️ și punctajul eforturilor tale nu este nici măcar „două”. Zero Motivul nemulțumirii este evident: creierul nu are nimic de „prins”, deoarece nu există nimic pe lista de lucruri pe care să-l considere cu adevărat important. Și din moment ce este un mare fan al evaluărilor categorice, pentru el asta înseamnă „nu s-a făcut nimic”. această schemă. Înainte de a începe să vă planificați ziua, întrebați-vă: ce vreau? Ce pot face pentru mine astăzi? Ce este cel mai important pentru mine și nu am nevoie de antrenori. Endorfirii sunt deja la un început scăzut. Creierul s-a pregătit să pună pe cel prețios ✅ Au răspuns ➡️ au făcut ➡️ a apărut un sentiment de plăcere ➡️ au încetat să se chinuie cu eternul „din nou, n-am avut timp să fac nimic”. Ai spart viața asta 💪🏻📍Există un „dar”. Întrebările sunt simple, dar nu este întotdeauna posibil să găsești singur răspunsul la ele: apărările, atitudinile, stereotipurile sunt declanșate Super-ego-ul nu doarme. Dacă te numesc egoist? Ce se întâmplă dacă cuiva nu-i place, pe scurt, eternul „O, Doamne, ce va spune Prințesa Marya Aleksevna!” 😉 . Intră pe site-ul meu https://zhannamaksimenko.ru/, alege formatul de consultații/programe care ți se potrivește - și schimbă-ți calitatea vieții în bine.