Czy denerwuje Cię, gdy mówią Ci: „OK, nie wymyślaj wymówek”? I słusznie, jest to denerwujące. Krótko mówiąc, mówią ci: „Wyraziłem już swoją opinię, ale twoja nie interesuje mnie”. Jest to denerwujące, ponieważ „Dlaczego, do cholery, dewaluujesz moje słowa, zabraniając mi się bronić, wydając osądy na mój temat, nie znając mojego punktu widzenia?” Dla niektórych z nas ta irytacja sięga dzieciństwa. Powstało w odpowiedzi na „nie szukaj wymówek” rodziców, kiedy moi rodzice mieli o mnie własne zdanie, ale moje nie interesowało ich. W takich momentach przeżywałam wiele różnych uczuć – frustrację, bezsilność, złość, urazę – bo nie chcieli słuchać, rozumieć, że wszyscy decydowali za mnie, że wierzyli mojemu sąsiadowi, nauczycielowi, ale nie mnie, bo uważali mnie za winnego , a siedzenie na krawędzi poczucia winy jest cholernie nieprzyjemne. Ogólnie rzecz biorąc, nie jest zbyt korzystne dla osób wokół ciebie (a kiedyś także twoich rodziców), abyś mógł się usprawiedliwić, abyś mógł siebie osądzić - zrób to. ocenę siebie. Ponieważ wtedy staniesz się bardziej wolny od widoku z zewnątrz. Oznacza to, że trudniej jest Tobą kierować i kontrolować. Trudniej tobą manipulować. Przestajesz udostępniać oceny zewnętrzne. Ma służyć, a nie dopasowywać się. Bo można ulegać hipokryzji, udawać, ale służyć szczerze – oddając się tej służbie całym sobą. Zatem „nie szukaj wymówek” oznacza „pozostań zależny i opanowany, nie miej odwagi się bronić – oddaj się”. osąd innych.” I oczywiście taki komunikat jest denerwujący. W odpowiedzi możesz powiedzieć: „Jeśli nie interesuje Cię moja opinia, to po co w ogóle zacząłeś tę rozmowę?” Przewiduję sprzeciw, czasami mówię komuś innemu „nie szukaj wymówek”, po prostu dlatego, że mu wierzę z wyprzedzeniem, albo po prostu nie potrzebuję wyjaśnień, bo to, co się stało, jest mi obojętne, więc nie chcę tracić czasu na słuchanie jego tłumaczeń. Cóż, w takim razie zaakceptuj, że „nie szukaj wymówek” jest generatorem konfliktu. Z tego powodu może wybuchnąć konflikt – teraz lub później, gdy się nasili. Lepiej po prostu powiedz, co masz na myśli, mówiąc „nie szukaj wymówek”, na przykład: „Nie potrzebuję twoich wyjaśnień, bo ci wierzę. Nie traćmy czasu na Twoje wyjaśnienia i zajmijmy się czymś ciekawszym.” Zdarza się też, że mamy pokusę szukania wymówek, jakbyśmy patrzyli w przyszłość – zanim pojawią się jakiekolwiek oskarżenia: – (podając jedzenie na stół) Przepraszam. , wygląda na to, że ryba była trochę niedosolona, ​​spieszyłem się, nie dotrzymałem kroku. – (przed prezentacją) Całą noc prowadzę prezentację, może wyjdą na jaw jakieś niedociągnięcia – (całkiem niedawno powiedziała mi masażystka z wyraźnie przepraszającym tonem) No cóż, to wszystko, taki masaż lubię. Dzieje się tak, gdy z góry boję się negatywnej oceny, gdy nie jesteś pewien siebie, gdy już siebie osądziłeś. Potem, przypominając sobie, jak moi rodzice domagali się przyznania się do winy: „Czy rozumiesz, że zrobiłeś coś złego?”, próbuję przezwyciężyć bolesną krawędź oskarżenia, przyznając się do winy zawczasu. A potem, jeśli powiedzą mi: „Barszcz jest kwaśny”, możesz odpowiedzieć lub pomyśleć: „No cóż, ostrzegałem, sam to wiem”. Ci, którzy ich słuchają. Usprawiedliwiając się z wyprzedzeniem, osoba stawia się w stosunku do mnie „od dołu”, ale chcę komunikować się na równych warunkach. A czasem ktoś z góry wymyśla tyle wymówek, że masz ochotę powiedzieć: „Zamknij się, przestań lamentować, wszystko z tobą w porządku!” Ale to, nawiasem mówiąc, jest drugi cel wymówek naprzód. Pierwsza to „rozłożyć słomkę”, jeśli zaczną mnie oskarżać, bo już wcześniej wyznałam wszystkie swoje grzechy, więc „żadna siekiera ani siekiera nie utnie głowy winnemu”. Drugim jest usłyszeć z zewnątrz, że ze mną wszystko w porządku, że jestem normalny. To znów dotyczy tego samego – czy pozwalam sobie na ocenę, czy też wolę oceniać siebie poprzez oceny zewnętrzne, czy bardziej ufam ocenom zewnętrznym niż wewnętrznym. Zdarza się też, że człowiek szuka wymówek, gdy go o to nie proszą? i wymyśla mnóstwo wymówek: „Spóźniłem się, bo…”, „Nakrzyczałem na ciebie, bo…”, „Nie złożyłem raportu w terminie, bo…”. Najczęściej nikt nie jest zainteresowany?