När klienter kommer på sin första konsultation hos en psykolog känner de sig ofta generade och skäms. Ibland tycker klienter att det är svårt att ringa det första samtalet de frågar vänner om det eller skriver ett meddelande till psykologen. Vissa har svårt att börja prata, andra känner att de ska berätta allt om sig själva vid första konsultationen, andra är rädda för att en psykolog ska utvärdera dem, ställa en diagnos och prata om deras tillkortakommanden. Många människor upplever ett tillstånd av stelhet, en klump i halsen. Detta tillstånd är vanligtvis förknippat med skam. Ofta i de första mötena börjar skammen visa sig genom motstånd mot öppen, tillitsfull kommunikation. Det finns flera typer av sådant motstånd Kunden kan prata om sina prestationer, vilket underbart jobb han har, en underbar fru och barn, skryta om hans framgång i affärer. prata om hur han räddar andra, hjälper dem att lösa problem, visar sin oro för deras problem och på så sätt avleda uppmärksamheten från sig själv; berätta uppriktiga saker om dig själv och på så sätt försöka ignorera skammen och driva den in i det omedvetnas djup; gå in i fantasins värld, dina ouppfyllda önskningar, föreställ dig själv som allsmäktig, känd, älskad av alla, ställ överdrivna krav på dig själv och psykologen. Till exempel bad en av mina klienter, en äldre man, mig att lära honom tekniker för att kommunicera med tjejer som skulle tillåta honom att förföra någon av dem. Det är viktigt att en person, trots sin skam och förvirring, ändå kommer till en konsultation, bestämmer sig för att berätta om sig själv för en psykolog och vill höra hans svar. Det är så han tar första steget för att övervinna skam. Vad är skam brukar beskrivas som en upplevelse där låg självkänsla visar sig, en känsla av att vara rolig, dum eller annorlunda än alla andra. Det är ett tillstånd av obehag, förvirring, en känsla av skam, till och med skuld Uppkomsten av skam har vanligtvis sin början i barndomen. Den fångar upplevelsen av att kommunicera med en betydelsefull person (förälder eller annan vuxen) som kontrollerade barnet genom förnedring och förolämpningar. Den här personen kan säga till barnet: "Titta på grannens pojke, han springer inte runt på gården hela dagen som du, men läser böcker och studerar bra. När han blir stor kommer han att bli växtens chef, och du kommer att sopa gatorna.” Med sådana ord lär sig barnet att det är dåligt att visa sin naturliga aktivitet och sällskap, och om man vill bli accepterad behöver man vara som grannens pojke, tyst och lydig Skam är ett traumatiskt sätt att stoppa naturlig aktivitet, begäret att utforska miljön, att få kontakt med fred. Genom att tillgodogöra sig upplevelsen från en vuxen förväntar sig barnet, och därefter den vuxne, en negativ bedömning från andra som svar på hans handlingar. Intresse och lust för en ny kontakt möter stopp och motstånd. Det finns olika tekniker för att arbeta med skam: medvetenhet om muskelspänningar, arbeta med andning, använda avslappning (kroppsorienterad terapi), övervinna skam i handling, lära sig kommunikationstekniker, hjälpa till med självkännedom genom uppgifter, testa (kognitiv beteendeterapi) , forskar om fenomenet överföring, dvs. att tillskriva terapeuten en föräldraroll och upptäcka skammen framför honom (djup analytisk terapi), medvetenhet om skämarens gestalt, de meddelanden som mottagits från honom i barndomen (Gestaltterapi). Som ett resultat av detta arbete blir klienten mer öppen och litar mer på terapeuten. Detta gör att de kan börja arbeta med klientens problem Det är dock viktigt att komma ihåg att skam är ett resultat av barndomstrauma, så det bör hanteras mycket försiktigt, du bör vara uppmärksam på klientens motstånd och skickligt hantera det, utan att tvinga. det ska övervinnas.