De la autor: Această serie de articole prezintă rezultatele studiilor privind anxietatea copilăriei în anii 2011 - 2014, realizate de noi într-unul din gimnaziile din St. . Petersburg. Scrisă în coautor (linkul către publicație este indicat la sfârșitul articolului *Materialele acestui articol au fost prezentate la IV Conferință Științifică și Practică Regională din 27 septembrie 2012 și pe 8 noiembrie 2012 la sediul). Conferința științifică interregională dedicată muncii lui L.S. Vygotsky în psihologia teoretică și practică. Un scurt raport poate fi găsit aici Criza adolescentului este o criză acută și se caracterizează printr-o scădere a performanței academice, a performanței și a dizarmoniei în structura internă a individului. În literatura psihologică este numită „faza negativă a pubertății”. Dacă un adolescent nu poate face față emoțional schimbărilor care i se întâmplă și nu are sprijin în mediul social, acest lucru poate duce la tulburări comportamentale și emoționale sau poate deveni un factor de risc pentru sinucidere [2; 3; 7]. Negativismul este identificat ca unul dintre simptomele unei crize, atunci când un adolescent este ostil, predispus la certuri, încălcări ale disciplinei, în același timp experimentând anxietate, nemulțumire, dorință de singurătate și autoizolare. La băieți, negativismul se manifestă mai clar și mai des decât la fete și începe la vârsta de 14-16 ani [2; 4]. Până la vârsta de 13 ani, copiii reiau fobiile tipice școlare: timiditate, anxietate, frici. Tulburările emoționale, ale căror cauze sunt adesea motive sociale, predomină la fete - depresie, frici și anxietate. Tulburările de comportament sunt de patru ori mai frecvente la băieți [2; 4; 10; 12].Comportamentul unui adolescent în timpul unei crize, după cum scrie L.S. Vygotsky nu are neapărat un caracter negativ. La 20% dintre adolescenți, este acută, părăsesc familie pentru o lungă perioadă de timp, sunt excitabili sau plictisiți emoțional. 60% dintre școlari sunt potențiali negativiști. Aceasta se manifestă printr-o reacție la influența negativă a mediului (conflicte familiale, efectul opresiv al mediului școlar). Doar 20% dintre elevi nu au manifestări negative. Pe această bază, putem presupune că negativismul poate fi o consecință a neajunsurilor în abordarea pedagogică [2] Scopul studiului nostru a fost acela de a determina posibilitatea corectării efective a stării psiho-emoționale a elevilor în perioada de criză a adolescenței. folosind metoda biofeedback Este o metodă de reabilitare medicală în care unei persoane, cu ajutorul dispozitivelor electronice, se furnizează instantaneu și continuu informații despre indicatorii fiziologici ai activității organelor sale interne prin semnale luminoase sau sonore de feedback [9]. Relevanța și noutatea subiectului se datorează faptului că corectarea anxietății și a tensiunii psiho-emoționale folosind această metodă se bazează pe psihofiziologie, oferă un interes emoțional ridicat, vă permite să țineți cont de caracteristicile individuale ale individului, selectați o sarcina de antrenament dozată pentru fiecare student și monitorizarea eficienței implementării acesteia în timpul corecției. Una dintre varietățile sale este o tehnică de învățare a unui adolescent a respirației de tip diafragma-relaxare folosind valoarea aritmiei respiratorii a inimii (RAS), care reprezintă diferența dintre frecvența pulsului în timpul inhalării și expirației, ca o formă înregistrată și controlată. parametru. Apare ca urmare a influenței fazelor de respirație asupra ritmului cardiac (FC): în timpul inspirației, valoarea pulsului crește, în timpul expirației scade [13]. dezvoltarea autocontrolului și autoreglementării prin formarea unui program central la nivelul creierului control adecvat fiziologic al funcțiilor organismului [9; unsprezece; 13].În aceastaÎn munca noastră, am folosit dispozitivul „DAS-BOS-Biosvyaz”, care este un convertor de semnale bioelectrice, biomecanice și de biotemperatură de la corpul uman pentru a lucra cu un computer personal folosind metoda BFB [13]. afirmă că metoda biofeedback este unul dintre mijloacele eficiente de corectare a stării psiho-emoționale a studenților în perioada crizei adolescenței Din decembrie 2011 se desfășoară activități de diagnosticare și corecție. până în mai 2012 cu adolescenți 13-14 ani, în baza Gimnaziului nr. 343 al instituției de învățământ de stat din districtul Nevsky, Sankt Petersburg. Numărul total de elevi a fost de 76 de persoane: 31 de băieți și 48 de fete. Metode de constatare a experimentului.1) „Diagnosticarea stării de anxietate situațională și anxietate personală” Ch.D. Spielberger - Yu.L. Khanina.2) „Metodologie de diagnosticare a nivelului de anxietate școlară” de Phillips.”3) „SAN - bunăstare, activitate, dispoziție.”4) „Evaluarea integrală a stării psiho-emoționale” de A.E. Wessmann - D.F. Rix.5) „Test de personalitate în opt culori” de M. Luscher.6) „Metoda de determinare a temperamentului” de G. Eysenck (EPI, forma A și B).7) Măsurătorile ritmului cardiac folosind testarea sistemului cardiovascular Palstream și dispozitiv de monitorizare „în loturile de control şi experimentale.II. Metode de experiment formativ.1) „Diagnosticarea stării de anxietate situațională și anxietate personală” Ch.D. Spielberger - Yu.L. Khanin (o versiune prescurtată a evaluării anxietății situaționale 2) „Test de personalitate în opt culori” de M. Luscher 3) „Evaluarea integrală a stării psiho-emoționale” de A.E. Wessmann - D.F. Ricks (scala XI „Calmness - Anxiety”) 4) „Biofeedback - biofeedback” A.A. Smetankin, folosind complexul hardware și software "DAS-BOS - Biosvyaz" pentru 10 - 12 sesiuni, de 2-3 ori pe săptămână 5) Formare pentru dezvoltarea abilităților de comunicare ale studenților sunt expuși riscului în ceea ce privește anxietatea, tensiunea psiho-emoțională și susceptibilitatea pronunțată la stres. Dintre aceștia, 14% au un nivel crescut și ridicat de anxietate situațională și 17% au un nivel ridicat de anxietate școlară generală. 22% se caracterizează prin stres social. 12% au o nevoie frustrată de realizare – un fond mental nefavorabil care nu permite copilului să-și satisfacă nevoile de succes și obținerea de rezultate înalte. 39% dintre elevi au o teamă de exprimare de sine, ceea ce duce la experiențe emoționale negative ale situațiilor asociate cu nevoia de a se dezvălui, de a se prezenta celorlalți și de a-și demonstra capacitățile. 29% dintre elevi sunt caracterizați de teama de situații de testare a cunoștințelor: o atitudine negativă și anxietate în situații de testare a cunoștințelor, realizărilor și oportunităților. 36% dintre adolescenți au un nivel crescut și ridicat de teamă de a nu satisface așteptările celorlalți Am constatat că 17% se caracterizează printr-o rezistență fiziologică scăzută la stres - trăsături ale organizării psihofiziologice care reduc capacitatea de adaptare a copilului la situații stresante. probabilitatea unui răspuns inadecvat, distructiv la un factor de mediu alarmant. 11% au epuizare fiziologică Problemele și temerile în relațiile cu profesorii reprezintă un fond emoțional general negativ al relațiilor cu adulții la școală, reducând succesul educației copilului. Sunt factori importanți în formarea nevrozei școlare și în adâncirea stării de criză a adolescentului modern. Conform acestui factor, se observă un nivel crescut de anxietate la 32% dintre elevi La evaluarea stării funcționale, 66% dintre elevi au fost identificați ca fiind caracterizați de tensiune psiho-emoțională și epuizare mentală rapidă. Cu sănătate scăzută – 41%, dintre care 39% își descriu sănătatea ca fiind proastă. Cu activitate mai jos58% din medie a fost izolat, dintre care 30% se caracterizează prin activitate scăzută. 25% au fost identificați ca având o dispoziție scăzută, dintre care 8% au fost caracterizate de o proastă dispoziție pronunțată. S-a realizat un studiu al trăsăturilor de bază ale personalității elevilor: extraversie - introversie, stabilitate emoțională - nevroticism. Ei au următoarele caracteristici care pot deveni factori de risc într-o criză a adolescenței: auto-absorbție, dificultăți în stabilirea contactelor cu oamenii și adaptarea la realitate, pesimismul, controlul propriilor sentimente, angajamentul 75% dintre școlari sunt definiți ca fiind extrovertiți. Pentru acest tip de personalitate, factorii de risc într-o criză de adolescentă pot fi impulsivitatea și lipsa de autocontrol, toleranța scăzută la privare. Rezultatele testelor de diagnostic pentru stabilitatea emoțională - nevroticismul au arătat că 43% dintre elevi au un nivel ridicat și foarte ridicat. a nevroticismului, care se manifestă ca instabilitate emoțională, tensiune, excitabilitate emoțională, depresie, instabilitate, dezechilibru al proceselor neuropsihice, labilitate a sistemului nervos autonom, variabilitate a dispoziției, sensibilitate, anxietate, suspiciune, lentoare, indecizie testul indică faptul că 17% dintre adolescenți se află într-o stare de stres sever, tensiune psihică și instabilitate emoțională. În legătură cu datele obținute, s-a format un grup experimental privind indicatorii anxietății școlare în rândul elevilor cu un total de 35 de persoane (13 băieți și. 22 de fete). Grupul de biofeedback a inclus 21 de studenți (8 băieți și 13 fete), iar grupul de formare a inclus 14 studenți (5 băieți și 9 fete). Grupul de control a fost format din 41 de școlari (14 băieți și 25 de fete). Smetankina "DAS-BOS - Biosvyaz" pentru 10-12 sesiuni de 2-3 ori pe săptămână. Dezvoltarea unui tip de respirație diafragmatic-relaxare a fost realizată prin antrenament consecvent în efectuarea exercițiilor de respirație statică cu accent pe tipul de respirație diafragmatic pe fundalul relaxării Conform rezultatelor unui studiu de diagnostic secundar, s-a evidențiat că grupul de risc a scăzut de 1,4 ori în ceea ce privește anxietatea, tensiunea psiho-emoțională și stresul de susceptibilitate severă. Numărul adolescenților cu o nevoie frustrată de realizare a scăzut de 2 ori, cu frica de auto-exprimare - de 1,5 ori, cu un nivel ridicat de frică de a testa cunoștințele a scăzut de 1,1 ori, cu un nivel crescut și ridicat de frică de a nu satisfacerea așteptărilor celorlalți a scăzut de 1,1 ori, rezistența fiziologică scăzută la stres a scăzut de 2,1 ori. Nivelul crescut de anxietate și frică în relațiile cu profesorii a scăzut de 2 ori. tensiune și epuizare mentală rapidă - de 1,1 ori, cu stabilitatea emoțională scăzută de 1,1 ori. Motivele pentru o astfel de situație tristă pot fi încărcătura școlară crescută spre sfârșitul anului școlar și perioada de testare și examene. Un studiu de diagnostic secundar a arătat o scădere a nivelului de anxietate școlară generală și a tensiunii psiho-emoționale la 95% dintre persoane. adolescenții care au participat la sesiuni de biofeedback. În grupul de pregătire comunicativă se observă dinamică pozitivă pentru 79% dintre elevi Astfel, adolescentul modern experimentează nu doar modificări hormonale în organism, ci și o reevaluare a atitudinii față de învățare, părinți, sine, mediul social și o tranziție. la comunicarea intimă și personală. În această perioadă, mulți dintre acești școlari devin timizi, acordă o mare importanță neajunsurilor aspectului și comportamentului lor, anxietatea lor paralizează activitatea socială.atât de mult încât poate apărea retragerea din majoritatea formelor de activitate de grup. Apar fricile de spații deschise și închise și dificultăți emoționale: jumătate dintre elevii de paisprezece ani chestionați se simt uneori foarte nefericiți, plâng, bănuiesc că alții sunt părtinitori față de ei și sunt predispuși la sinucidere [2]. , factorii de risc serioși pentru dezvoltarea inadaptarii sunt anxietatea școlară și o serie de factori pedagogici [1; 5; 6]. Se poate argumenta că există o legătură strânsă între nivelul de anxietate al unui elev și starea sa psihofiziologică [1; 5; 6; unsprezece; 13]. Prin stăpânirea și aplicarea abilităților de autoreglare, depășirea stărilor dezadaptative, creșterea atenției și corectarea comportamentului, se creează premisele pentru îmbunătățirea bunăstării și a performanței academice a elevilor. Una dintre aceste metode este respirația de relaxare diafragmatică (DRB) - cel mai fiziologic și mai benefic tip de respirație din punct de vedere energetic, care este efectuată în principal de diafragmă și de mușchii peretelui abdominal. După ce stăpânește acest tip de respirație, un adolescent are ocazia de a corecta în mod independent starea funcțională a corpului său în cazul tulburărilor și bolilor funcționale, precum și să o folosească pentru prevenire și promovarea generală a sănătății. Efectul calmant al DRD dezvoltă abilități de relaxare la școlari, a căror absență împiedică autoreglarea de succes și poate contribui la intensificarea stării de criză a perioadei de tranziție [1; 5; 6; 9; unsprezece; 13; 14]. Folosind metoda controlului respirației pentru dezvoltarea autocontrolului somatosenzorial și a capacității de autoobservare și auto-raportare, este posibil să se obțină rezultate mai bune la adolescenții cu tendință la tulburări de dependență, cu tulburări de comportament și în muncă preventivă cu școlari cu niveluri ridicate de anxietate școlară. Această metodă este un caz special de tehnici utilizate în terapia orientată către corp și este considerată ca o variantă a antrenamentului senzorio-cognitiv [1; 5; 6; 8]. Metoda biofeedback este, de asemenea, transferul către subiect de informații despre starea organelor și sistemelor sale într-o formă accesibilă și vizuală. Pe baza acestor informații, adolescentul este capabil să activeze mecanismele de autoreglare și să folosească cu intenție capacitățile funcționale ale organismului pentru a-și îmbunătăți funcțiile, menținerea și întărirea sănătății, corectând activitatea funcțiilor afectate în patologie [14] Rezultatele obținute indică faptul că această metodă este unul dintre mijloacele de corectare eficientă a stărilor psiho-emoționale ale adolescenților anxioși. Literatură Garkusha R.S. Diagnosticul și corectarea anxietății școlare la elevi în perioada crizei adolescenței [Text] / V.A. Kulganov, R.S. Garkusha // Probleme moderne de psihologie și psihofiziologia copilului. [Text]: Sat. materiale științifice și practice seminar 18.04.2012. – Sankt Petersburg: studioul 7 RIK, 2012. – P. 110-116 Efimkina R.P. Psihologia copilului [Text]: instrucțiuni metodologice / R.P. Efimkina. – M.: Novosibirsk: Centrul Științific și Educațional de Psihologie al NSU, 1995. Zaharov A.I. Nevroze la copii și adolescenți [Text] / A.I. Zaharov – M., 1988. Kon I.S. Psihologia adolescenței timpurii [Text] / I.S. Con. – M., 1989. Kulganov V.A. Corectarea neadaptarii școlarilor prin metoda biofeedback [Text] / V.A. Kulganov, R.S. Garkusha // Metode moderne de diagnostic și corectare a dezadaptarii sociale și a dependențelor în rândul participanților la procesul educațional [Text]: colectare. materiale științifice și practice seminar. – Sankt Petersburg: 7 studio RIK, 2011. – P. 116-123 Kulganov V.A. Corectarea stărilor psiho-emoționale ale adolescenților anxioși [Text] / V.A. Kulganov, R.S. Garkusha // Sănătatea și stilul de viață al elevilor în condiții moderne: viziunea unui medic și profesor [Text]: materiale III Reg. științific-practic Conf., 22-23 sept. 2011 / Uniunea Pediatrilor din Rusia. – Sankt Petersburg, 2011. – P. 118-121 Lichko A.E. Psihopatie și accentuarea caracterului la adolescenți [Text] / A.E. Lichko. – M., 1983. Lyutin D.V. et al. Utilizarea biofeedback-ului în tratament și., 2012.