A confiança é um sentimento maravilhoso. Na maioria das vezes, manifesta-se com sentimentos de liberdade para se expressar como desejar. Mas o que fazer se esse sentimento não existir, mas sim medo, rigidez e estupor. A incerteza é um pedido muito comum que muitas pessoas querem lidar e se livrar desse sentimento desagradável. Vamos descobrir se tudo vai tão mal com a incerteza e se precisamos nos livrar dela? A incerteza faz parte do mecanismo de defesa natural. Podemos não ter certeza de nós mesmos e do que está acontecendo ao nosso redor. Até que ponto isso é aceitável, seguro para nós. Ao falar sobre autoconfiança, é importante destacar dois aspectos, o interno e o social. Quando a sua confiança está diretamente relacionada a você, por exemplo, você pode não ter certeza de que o fará. ser capaz de aprender a andar de bicicleta E ao construir contato na sociedade quando você duvida que suas ações o levarão ao resultado desejado. E como você deve ter notado, a incerteza está associada justamente à manifestação de você mesmo e ao resultado que você espera. de você mesmo. Ou que resultado você acha que as outras pessoas esperam de você? Estamos tão confiantes quanto nos conhecemos. Mas a forma como nos conhecemos nem sempre depende apenas de nós. Quando nascemos no mundo, temos apenas o nosso corpo e passo a passo vamos reconhecendo-o, reconhecendo-nos. Através da nossa própria experiência e das reações dos outros a nós. A corporalidade é o primeiro nível do nosso desenvolvimento. E, de muitas maneiras, a autoconfiança está ligada não tanto à aparência, mas à forma como nos percebemos, o quanto amamos nosso corpo. Além disso, à medida que envelhecemos, tornamo-nos mais socializados e camadas e mais camadas de conhecimento são sobrepostas às nossas ideias sobre nós mesmos. Quem sou eu, de onde venho, em que família nasci, como a sociedade reage a mim. O que posso fazer com isso, quão bem posso fazer? Tudo isso também contribui para a nossa compreensão de nós mesmos. E quando a vida nos apresenta novas tarefas, ou nós mesmos sentimos necessidade de nos realizarmos em algo novo para nós. Muitas vezes podemos encontrar esse sentimento difícil, mas maravilhoso, de incerteza. É difícil porque desperta em nós o medo, parece que nos atrasa e nos impede de avançar. Na verdade, como qualquer um dos nossos sentimentos, chama a nossa atenção para o que está escondido por trás dele. Nossas necessidades são resolver os problemas que enfrentamos. Bonito porque nos ensina atenção e cautela, nos ajuda se o compreendermos. É impossível estar 100% confiante em algo onde ainda não nos conhecemos. E nos conhecermos em um novo negócio, desenvolvermos uma nova habilidade - tudo isso leva tempo, conhecimento, suporte e prática. Se você já teve uma experiência traumática, por causa da qual agora é difícil para você ter confiança mesmo nas coisas mais “comuns” à primeira vista, então não fique sozinho nisso. O que você precisa para se sentir mais confiante: Aceite esse sentimento, entenda que existem certas necessidades por trás dele. E cuide-se. Entenda suas ideias sobre o que sou e de onde você tirou essas informações. Muitas vezes interpretamos as opiniões dos outros como verdades sobre nós mesmos, limitando assim as nossas capacidades e ideias sobre o que podemos fazer. Como crenças negativas e limitantes. Encontre apoio. Quando não temos certeza de nós mesmos, um olhar imparcial de fora pode nos ajudar a acreditar em nós mesmos e a dar os primeiros passos mais difíceis. Curar seus traumas. Se você já passou por uma experiência que deixou uma marca em sua autoconfiança, não pode deixar essa história sem atenção. Dê a si mesmo mais informações sobre o que você deseja, o que é importante para você ter confiança e como você pode alcançá-lo. inspirado pelas experiências de outras pessoas. Elogie-se. É importante não apenas contar com o apoio externo, mas também com a sua atitude positiva em relação a si mesmo. Seja completamente honesto consigo mesmo. Seja o que for que esteja lhe causando dificuldades, não tenha medo de pedir ajuda. Concentre-se no seu sucesso e nos seus sentimentos, não nas opiniões dos outros. A confiança é cumulativa