Często zdarza się, że ktoś mówi o miłości własnej, że zawsze jest na pierwszym miejscu. Jednak jego czyny wskazują na coś przeciwnego. Osoba taka zaczyna się wyniszczać regularnie przepracowując, pozbawiając się snu, zażywając różne substancje psychoaktywne, uczestnicząc w grach hazardowych, czy też wdając się w inne formy uzależniających zachowań. Jednocześnie może ograniczyć się do „zdrowych” i pożytecznych przyjemności. Regularnie oszczędzaj pieniądze na wakacje/wakacje lub po prostu zrób zakupy dla siebie. Wejdź w nieudane, bolesne relacje. Może doświadczyć sprzecznych, a nawet „nie do zniesienia” uczuć, takich jak wstyd i poczucie winy, w sytuacjach, gdy musi sam nalegać, wyrazić opinię przeciwną do opinii przełożonych, rodziców, lekarza lub innej autorytetu. Określenie jego uczuć może być trudne; może po prostu przez cały czas czuć się źle. Komu trudno jest dbać o siebie i kochać siebie? Z reguły są to ludzie, którzy nie są przyzwyczajeni do słuchania ich potrzeb i pragnień. Robią więcej dla innych niż dla siebie. Czasami wydaje się, że jest to bardziej „poprawne” i altruistyczne. Niektórzy mogą uważać, że po prostu nie są tego godni. Że trzeba na coś dla siebie zasłużyć, zarobić, cierpieć. Na przykład możesz odpocząć dopiero po zakończeniu wszystkich spraw rodzinnych, niezależnie od tego, że są to sprawy rodzinne. I okazuje się, że ten model zachowania jest głównym w istniejącym arsenale. I jedyny. Jeśli pamiętasz rodzinę swoich rodziców, zawsze zachowywali się w podobny sposób. Nie brano pod uwagę osobistych potrzeb, a pragnienia proponowano do realizacji pewnego dnia. Tylko wtedy to nie nadeszło. I zawsze było coś ważniejszego. Albo ktoś, na przykład chory krewny, którym trzeba się teraz zaopiekować, bo... Ważna jest tu sprawa życia i śmierci. A potem proste dziecięce pragnienia – gry, spacery, balony – zeszły na dalszy plan. I w pewnym momencie przestały być pożądane. Zdobyto wiedzę, że życie nie może być łatwe i beztroskie, ale warto troszczyć się i kochać kogoś, kto tego bardziej potrzebuje. A potem możesz pomyśleć o sobie...