Continuo o tema iniciado no último artigo. Da última vez, eu lhe disse como determinar se o especialista ao qual você deseja recorrer para obter ajuda psicológica realmente possui as qualificações necessárias. E agora vou compartilhar minha opinião sobre como entender se o trabalho que já começou com o psicólogo é eficaz. 1. Atrasos Se um psicólogo se permite chegar atrasado ou cancelar consultas de última hora sem um bom motivo, isso indica que ele carece de organização e não valoriza o seu tempo. Pontualidade e responsabilidade são a base da ética profissional em qualquer profissão, inclusive na área de atendimento psicológico. 2. O psicólogo começa imediatamente a “tratar” Você ainda não teve tempo de falar sobre suas dificuldades, mas o psicólogo já começa a lhe dar conselhos e soluções prontas. Isso é um erro. Via de regra, a primeira consulta com o psicólogo é diagnóstica, durante a qual é necessário conhecer o máximo possível sobre a situação do cliente e estabelecer um contato de confiança para futuros trabalhos. Sem este importante passo, é impossível prestar uma assistência de qualidade. 3. Categórico “Você precisa se divorciar”, “Se você não desistir, será um perdedor para sempre”, “Sem fé em Deus não há vida feliz”. Frases como essas, ouvidas de um psicólogo, não só soam estranhas, mas também podem ser muito perigosas para o cliente. Normalmente, o cliente sempre é responsável por sua vida e pelas decisões nela tomadas. Um psicólogo apenas ajuda você a ver a situação de forma mais ampla e a se tornar mais consciente de seus pensamentos, emoções e sensações. Mas você não deve fornecer soluções prontas ou “pílulas mágicas”. 4. Conformismo Se o psicólogo concorda com tudo o que você diz, parece que você está falando para um espelho. Um especialista que não tem opinião própria não pode ajudar simplesmente porque não pode ser um apoio suficiente para você no processo psicoterapêutico. 5. Violação de limites Quaisquer insultos, condenações, rótulos, familiarização sem acordo prévio, oferta de comunicação fora do escritório, tentativas de sedução, ameaças, manipulação. Tudo isto irá, em maior ou menor grau, perturbar a sua sensação de segurança e poderá afetar negativamente a eficácia da assistência prestada. Psicólogos que violam limites devem ser evitados. 6. Envolvimento do psicólogo Existem 2 erros principais segundo este critério: falar demais e calar demais. O ideal é que a fala do psicólogo na primeira consulta ocupe de 5 a 20 por cento do tempo e seja composta principalmente por perguntas e palavras de apoio. Se um psicólogo fala sem se calar, ou simplesmente escuta em silêncio, sem demonstrar de forma alguma seu envolvimento, isso pode causar grande desconforto. 7. Estado emocional Vale prestar atenção em como você se sente durante a primeira consulta e após ela. Se o seu estado emocional piorar, este é um sinal importante. Isso pode significar que o psicólogo se comporta de maneira pouco profissional (veja outros pontos) ou esse especialista específico não é adequado para você por um motivo ou outro. Este último acontece com bastante frequência e não está errado. Escolher um psicólogo é uma etapa responsável que requer tempo e consciência. Pode parecer que escolher o psicólogo certo seja uma tarefa tão difícil que nem vale a pena começar. Mas o mesmo pode ser dito sobre a escolha de dentista, instrutor de direção, advogado, corretor de seguros, corretor de imóveis e outros profissionais de serviços. Isso significa que você tem que andar por aí com dentes ruins e temer constantemente por sua propriedade? 😏 Espero que você tenha achado esta postagem útil. Se sim, guarde para você para não perdê-lo. Com respeito e gratidão, seu psicólogo Alexey Ovchinnikov.