Abrace com mais frequência! 21 de janeiro é o Dia Internacional do Abraço! Um abraço, um tapinha amigável nas costas ou um aperto de mão têm um forte efeito positivo na psique. Neste momento, a pessoa experimenta sensações agradáveis ​​que provocam um estado de alegria e felicidade. Não importa se você está sendo abraçado ou abraçado. Um abraço de 20 segundos reduz os níveis de estresse, diminui a pressão arterial e a frequência cardíaca. 8 a 12 abraços por dia permitem que o cérebro produza oxitocina suficiente, que é liberada no hipotálamo em resposta ao toque físico. A oxitocina tem propriedades curativas poderosas. De acordo com um estudo, uma pessoa, como resultado de um número suficiente de abraços, apresenta as seguintes alterações positivas na saúde: – redução do risco de doenças cardiovasculares – imunidade reforçada; aumento do nível de resistência ao cansaço e às infecções Para alguns, um abraço não é nada, mas para outros, numa situação difícil, é simplesmente uma salvação. Perdendo as forças físicas e emocionais com os problemas que se acumularam, a pessoa recebe cuidado e apoio por meio de um abraço. Mesmo um momento antes do abraço, a pessoa estava disposta a desistir, mas depois de demonstrar cuidado, conseguirá acreditar na sua força e ganhar confiança. Tanto os fracos como os fortes precisam de abraços, principalmente nos momentos difíceis da vida. Os abraços de uma pessoa carinhosa literalmente envolvem você de calor e inspiram a pessoa a encontrar soluções. Mesmo quando parece que o mundo inteiro está contra você, um abraço pode lhe dar uma força poderosa e fortalecer sua autoconfiança. Que conselho você pode dar, especialmente às mães? Se possível, dê à criança o máximo de contato caloroso possível. E não importa se é uma criança pequena ou um adolescente, todos precisam de abraços. Os casais que se preocupam com um relacionamento confortável não devem esquecer o contato cotidiano, ou seja, dar as mãos, abraçar, beijar, sentar um ao lado do outro. . Tudo isso permitirá que vocês mantenham um relacionamento afetuoso em casal. Alguns abraços por dia podem restaurar a paz de espírito e expressar os sentimentos um do outro com mais clareza do que todas as palavras do mundo. O que mais posso dizer? Abrace com mais frequência! E se a vontade de abraços desapareceu, venha fazer uma consulta. Procurará!