- Trudno mi z ludźmi... „Ja też” – prawie wypaliłam. Ale z czasem zdałem sobie sprawę, że klient może nie zrozumieć mojego poczucia humoru. - A czym objawia się ten... dyskomfort? Twarz mojego rozmówcy momentalnie się wykrzywiła, jakby został boleśnie uderzony w plecy. - Nie mogę porozumieć się z rodzicami, denerwują mnie przyjaciele, a moja kobieta... ogólnie zerwaliśmy. - Jak układa się sytuacja z najważniejszą osobą w Twoim życiu? - O kim mówisz? - Mówię o tobie. Czy jesteś dla siebie dobrym przyjacielem? Wyraz cierpienia ustąpił miejsca zdumieniu. W wieku 33 lat Aleksander nigdy nie myślał o tym pytaniu. Bez względu na to, jak prymitywnie to zabrzmi, zawsze chętnie komunikujemy się z tymi, którzy są w zgodzie ze sobą. Kto rozumie ich potrzeby. Kto słyszy jego pragnienia. Kto zdaje sobie sprawę i akceptuje swoje niedoskonałości. Jeśli jednak uważasz, że nie możesz traktować siebie z miłością, przekazujesz innym przesłanie: „Nie jestem wart, aby traktować siebie dobrze”. Aleksander, jak każdy z nas, jest godny. I przyjaźń, szacunek, miłość i uwaga oddanych przyjaciół i bliskich. Jednak, jak my wszyscy, nie otrzymał tego, na co zasłużył, lecz tylko to, co uznał za godne dla siebie. Innymi słowy, gdy człowiek podświadomie traktuje siebie bez ciepła, troski, uwagi i akceptacji - nie otrzyma tych wszystkich „premii” w życiu zewnętrznym. Jeśli wyraz twojej twarzy mówi: „Nie jestem godzien, aby mnie brano pod uwagę”, nikt nie będzie traktował cię poważnie. Istnieje również sytuacja polarna. Kiedy „odzwierciedlamy” nasze wady w działaniach innych. A potem gotowa jest kolejna maska: „Wszyscy jesteście tak niedoskonali, że nie ma sensu się z wami komunikować”. Ale ta maska ​​znowu mówi o całkowitym braku samoakceptacji. I bez względu na to, jak bardzo staramy się odgrywać różne role, jest mało prawdopodobne, że uda nam się ukryć pod wcześniej przygotowanymi obrazami i ukryć przed innymi nasz prawdziwy stosunek do siebie. To jakby wyciągać rękę, żeby ją potrząsnąć i mamrotać przez zaciśnięte zęby: „Trzymaj się ode mnie z daleka”. W przypadku prośby takiej jak Alexander musisz podjąć decyzję o przepisaniu scenariusza. Zamiast „Jestem swoim własnym wrogiem” zacznij śpiewać „Jestem moim własnym najlepszym przyjacielem”. I jak w prawdziwej zabawie podzielić wszystkie akcje na sceny: 1. Przestań się karcić i krytykować. 2. Przestajemy szkodzić sobie naszymi działaniami, decyzjami i własnym zachowaniem. Analizujemy, co w życiu nam służy, a co pogarsza stan. A my odrzucamy to drugie. 3. Jesteśmy bardziej tolerancyjni wobec naszych wad. Akceptujemy je. 4. Uczymy się rozumieć siebie i prawdziwe motywy naszych działań. 5. Określ punkt wyjścia „Jestem dobrym człowiekiem. Zawsze i we wszystkim.” Ta ostatnia realizacja jest najcenniejsza. Bo nikt nie rodzi się na tym świecie zły. Ale stajemy się źli, kiedy zaczynamy czuć się źle ze sobą. Spojrzałem na barczystego mężczyznę i zobaczyłem oczy przestraszonego dziecka, które właśnie zdało sobie sprawę, jak psotne było we własnym pokoju dziecięcym. - Zdając sobie sprawę ze swojej pozytywnej istoty, Aleksandrze, zawsze możesz łatwo znaleźć prawdziwy powód niezbyt prawdopodobnych działań. I to nie tak, że jesteś zły. Po prostu próbowałeś coś ulepszyć, zdobyć miłość lub uchronić się przed czymś niechcianym. - Tak, jest mi nieprzyjemnie, gdy rodzice mnie krytykują, przyjaciele ciągle zasypują mnie złośliwymi dowcipami, a narzeczona nie chce mi towarzyszyć na wyjazdach kempingowych. - I zdecydowałeś się odizolować od wszystkich? - Tak. - Uruchomił się mechanizm obronny. Jest okej. Ale nie uzyskałeś pożądanego rezultatu? - Nieotrzymany. - Teraz najważniejsze jest, aby zrozumieć, że nie miałeś na myśli krzywdy. Nie chcieliśmy negatywnego wyniku. Człowiek jest tak zaprojektowany, że zawsze robi wszystko dla radości. To prawda, że ​​nie zawsze zaznaje tej radości. Ale to temat na inną konsultację... Tymczasem zaprzyjaźnij się ze sobą. Ciesz się tym procesem, a z czasem ten ekscytujący stan przyciągnie do Twojego życia równie pełnych pasji ludzi. W oczach mężczyzny zabłysły promienie i po raz setny utwierdziłem się w przekonaniu, że dla każdego z nas najważniejsza jest wiara w to, co w sobie najlepsze. I współdziałaj z tym najlepiej.