A gravidez é um estado especial da mulher, que outros percebem como mágico, terno, principalmente se o filho é desejado. Mas isso nem sempre acontece, com muita frequência. , a futura mãe sente tensão, mudanças repentinas de humor, choro e muito mais. Hoje tentaremos descobrir o que contribui para o surgimento de medos e ansiedade nas mulheres grávidas e onde está o problema. Por que o medo surge durante a gravidez? Via de regra, os medos na mulher grávida surgem devido ao desconhecido. Esta é uma experiência nova para a gestante, que não só traz novas mudanças, mas também muda completamente a vida da família. Para as mulheres que dão à luz pela primeira vez, os medos podem ser muito fortes, chegando às vezes a um estado patológico. Nem toda mãe está preparada para perceber que isso é medo, portanto, dormem mal, ficam irritadas, enfrentam sonolência frequente, fraqueza e problemas de saúde. Que tipo de medos uma gestante pode ter? direção: - medo de mudanças; - medo de perder o relacionamento com o marido; - medo de se perder; - medo de uma nova vida e; muito mais. A mulher não sabe o que vai acontecer no futuro dela, como será o parto, o bebê ficará saudável, que mudanças acontecerão em seu corpo, ela será uma boa mãe. Todas as mães percebem os medos como completamente justificados e às vezes é muito difícil superá-los. Como os medos afetam uma mulher grávida? Muitas vezes, um problema não resolvido pode causar uma diminuição do interesse pela vida e afetar o funcionamento dos órgãos femininos (? por exemplo, o tônus ​​​​do útero aumenta durante a gravidez), depressão pós-parto, problemas de contato com a criança, deterioração da saúde, instabilidade emocional da mãe, etc. Como um psicólogo pode ajudar uma mãe grávida Em primeiro lugar, para uma mulher? para se livrar do medo, ela deve perceber isso. Como se costuma dizer, “você precisa conhecer o inimigo de vista”. Portanto, é muito importante entender o que exatamente te assusta! Seria bom escrever seus medos em um pedaço de papel e gritá-los. E assim, o primeiro método de trabalhar com os medos: descrevê-los no papel e vivenciá-los em uma sessão de psicólogo! Quanto mais longa for esta lista, melhor. O cliente pode nomear cada medo à sua maneira, mas é muito importante que ele seja falado. Depois que a lista estiver pronta, ainda há muito trabalho a ser feito com ela. Você precisa ler, ver quais sentimentos cada ponto evoca. Se uma cliente quiser chorar, não há necessidade de proibi-la de fazê-lo; a sua iniciativa deve ser totalmente apoiada. Isso é muito importante, porque as emoções não vividas irão constranger o corpo. A próxima etapa do trabalho com os medos da lista será selecionar os itens que mais o assustam. Podem ser vários e cada um precisa de muita atenção! Pessoalmente, utilizo cartões metafóricos e graças a eles tenho a oportunidade de entender por que surgiu o problema, o que está escondido por trás dele, se existe um benefício secundário para tais emoções. A próxima etapa de trabalhar com o medo é muito dolorosa. , pois é preciso imaginar juntos que o medo mais expressivo já aconteceu. Ou seja, o cliente precisa visitar não. Dessa forma, a gestante poderá perceber e vivenciar isso e, com isso, se livrar dele. Mas, um psicólogo deve estar pronto para ajudar seu cliente a qualquer momento, pois mesmo clientes fortes podem regredir ao estágio de criança impotente. Espero que minhas técnicas ajudem você a ajudar seus clientes! Embora eu os utilize para trabalhar com mães grávidas, eles também são adequados para trabalhar com outros clientes. Parabéns. psicólogo Pavlenko Tatyana!