Contando com seu próprio potencial criativo, o paciente consegue alcançar a autocura. C. G. Jung O que é isso? A arteterapia é uma oportunidade de cura por meio da atividade criativa humana. O efeito mágico no trabalho arteterapêutico é explicado pelo processo suave de encontro de uma pessoa, no decorrer da criatividade, com experiências internas e inconscientes, o que ajuda a ver, reviver e aceitar experiências reprimidas e traumáticas. No processo de conscientização de uma pessoa sobre sua experiência traumática interna, ocorre a liberação de experiências dolorosas - a pessoa é curada. Tipos de arteterapia A direção arteterapêutica da psicoterapia inclui uma variedade de métodos de autoexpressão criativa. A terapia por meio do desenho é uma expressão espontânea de emoções e sentimentos vivenciados por uma pessoa. Ao transferir as emoções para o papel, a pessoa se liberta delas. Ele tem a oportunidade de olhar para suas próprias experiências como se fosse de fora. Ocorre um diálogo interno com essa parte “ferida” de você. Através deste diálogo, a pessoa permite-se perdoar os outros e, sobretudo, a si mesma. Neste momento começa a cura. A modelagem é a utilização de materiais plásticos: argila, massa, plasticina. Trabalhar com materiais plásticos permite extinguir a tensão psicológica acumulada nos músculos do corpo, promove o desacoplamento motor e emocional, o desenvolvimento da imaginação espacial e criativa e a espontaneidade na expressão dos sentimentos. Além disso, sentimentos e emoções negativas (agressão, culpa, medos, irritação, etc.) são transferidos para a plasticina, argila, etc. Ao mesmo tempo, a modelagem promove o desenvolvimento da motricidade fina em crianças. A fototerapia é o trabalho com fotografias. Pode envolver tanto o trabalho com materiais fotográficos prontos quanto a criação de fotografias originais do autor. A gama de áreas da fototerapia é extremamente ampla, mas gostaria de destacar e falar sobre algumas delas: - Criar a história pessoal de uma pessoa a partir de imagens fotográficas. Podem ser quaisquer fotografias sugeridas pelo terapeuta (animais, paisagens, imagens femininas ou masculinas, fotografias antigas). Esta técnica consiste em selecionar e depois discutir com o terapeuta uma série de imagens fotográficas que refletem alguma história pessoal de uma pessoa (a história de uma determinada situação de vida, a história do desenvolvimento de um problema, etc.), de acordo com a sua própria. Visualizações. A implementação desta técnica contribui para o desenvolvimento da personalidade de uma pessoa e para o enriquecimento do mundo interior. Além disso, criar uma história pessoal permite, em primeiro lugar, que a própria pessoa veja os seus próprios traços de personalidade antes inconscientes e compreenda melhor a si mesma, as suas verdadeiras aspirações e intenções - Trabalhar com fotografias de família. Permite identificar a natureza e as características das relações familiares, trabalhar as experiências da infância - Colagem. A técnica envolve a criação de um painel fotográfico a partir de diversas imagens fotográficas, fotos, desenhos, textos (podem ser fotografias prontas, imagens fotográficas, fotos e desenhos recortados de materiais jornalísticos, cartões postais, etc.). Ao criar uma colagem de fotos, a zona futura está no centro das atenções internas. O hemisfério direito é ativado (emoções, desejos, fantasias, intuição, criatividade). A implementação desta técnica permite à pessoa devolver a alegria e o prazer da vida, desperta a criatividade e a coragem da pessoa no seu caminho para a realização dos desejos - Terapia Dança-Movimento. A dança atua como uma combinação de atividade humana física, estética e mental. Através da dança a pessoa se expressa, desenvolve a capacidade de ser ela mesma no contato com os outros. A autoestima aumenta e os bloqueios emocionais são removidos. Assim, a dança tem um efeito positivo na saúde física e emocional de uma pessoa. É claro que nem todos esses são tipos de atividades arteterapêuticas para uma pessoa. A arteterapia também inclui biblioterapia (trabalhar com texto), terapia com máscara (criar máscaras pessoais.