Psycholodzy oferują różne techniki wspierania siebie. Na przykład - przyjmij pozycję obserwatora, czyli stań się neutralnym świadkiem tego, co się dzieje; - przytul się i powiedz sobie coś dobrego. Oraz wiele innych technik samoregulacji w obecnej sytuacji wywołującej stany negatywne. Mam swój sposób na pokonanie lęku. Jestem kim jestem. Jest to stanowisko wspierające. Posłuchaj siebie. Jestem kim jestem. Odnajdź siebię. Jestem kim jestem. Wróć do siebie. Wróć do swojego Źródła. Jestem kim jestem. Wróć do Pokoju i Światła w swojej duszy. Ponieważ Człowiek jest dzieckiem Światła. Wszystko przeminie, ale Światło pozostanie... Jesteśmy tam, gdzie jesteśmy. I to trzeba zaakceptować. Zaakceptuj, aby żyć. Żyj, aby być świadomym i zmieniać się. Żyj, aby nauczyć się BYĆ, być CZŁOWIEKIEM. Ale człowiek jest bardzo skomplikowany. Wygląda jak dorosły, żyje dorosłym życiem, uważa się za dorosłego. A on postrzega świat i reaguje na to, co dzieje się z jego nastoletnich traum. A te nastoletnie żale, które stłumił i zapomniał, urzeczywistniają się w obecnych związkach. I niszczą jego, jego rodzinę, jego dzieci, jego świat. Wciąż stara się codziennie udowadniać, że zasługuje na uznanie, że jest najlepszy... Dla kogo? Mama i tata, oczywiście. A potem do kolegów, potem do nauczycieli, a potem do całego świata… A potem jest to trudne przede wszystkim ze sobą. I ta złożoność, te niekończące się konflikty wewnętrzne pochłaniają większość energii życiowej. Należy pamiętać, że to wojny wewnętrzne są najbardziej destrukcyjne, ponieważ są nieświadome. I dopiero wtedy, gdy najważniejsze połączenia i relacje już się rozpadły, osoba zwraca się do psychologa. A kiedy w praktyce następuje wyzwolenie od nadmiernego ciężaru skarg i obowiązków, pojawia się taka lekkość, że można zdjąć. Na przykład wczoraj na sesji klientka zaczęła odczuwać mimowolne lewitowanie rąk, gdy miała do czynienia z takim obciążeniem. Samo ciało stało się tak inne, lekkie. I pojawiło się wewnętrzne Światło i pojawiło się uczucie wewnętrznej pełni. Przecież ciepło i szczęście istnieją tylko w środku, nie znajdziesz ich na zewnątrz... Krótkoterminowa pomoc w rozwiązywaniu problemów psychologicznych, abyś mógł żyć pełnią życia i poprawić jakość swojego życia. Zapisz się! na WhatsApp +79278233292 w telegramie @natalya_tsybinaPsycholog Tsybina Natalya Alekseevna