Sabemos que nascemos de um macaco. Mesmo que não gostemos disso. Mas nada pode ser feito. E, sentindo-nos sob o poder de nossa natureza animal, sentindo-nos como um brinquedo nas mãos das paixões e dos instintos, procuramos um psicanalista. Viemos em busca de ajuda, sem entender bem em que consistirá essa ajuda. Chegamos ansiosos, atormentados pelo pensamento - o que farão conosco? Uma das tarefas do terapeuta será ajudar a desenvolver defesas psicológicas maduras e formas de lidar consigo mesmo e com a realidade. A sublimação é considerada a defesa psicológica adaptativa mais saudável. O que é isso? Vamos voltar para a Wikipedia: a sublimação é um mecanismo de proteção da psique, que é o alívio da tensão interna por meio do redirecionamento da energia para atingir objetivos e criatividade socialmente aceitáveis. Descrito pela primeira vez por Freud. Sigmund Freud, de acordo com os conceitos de sua teoria, descreveu a sublimação como o desvio da energia dos impulsos biológicos, principalmente sexuais, de seu objetivo direto e o redirecionamento para objetivos socialmente aceitáveis. Foi considerada por ele uma proteção excepcionalmente “boa”, promovendo a atividade construtiva e aliviando a tensão interna do indivíduo. Tal avaliação da sublimação é preservada em qualquer terapia que não vise “limpar” a personalidade de seus conflitos internos, mas encontrar uma solução socialmente adaptativa para eles (em particular na psicanálise. No momento, a sublimação é geralmente entendida de forma mais ampla -). como o redirecionamento de impulsos inaceitáveis ​​em geral, independentemente de sua natureza. A sublimação assume muitas formas diferentes. Por exemplo: desejos sádicos podem ser sublimados através de cirurgia, desejo excessivo de sexo - através da arte, principalmente das belas-artes. Parece que o que poderia ser melhor e mais simples? Escolha um tipo de atividade socialmente aprovado e sublime nele tudo o que o incomoda. Mas na realidade tudo é muito mais complicado. Nem todo tipo de atividade permite sublimar seus instintos, e não existem métodos idênticos de sublimação para diferentes pessoas. Para aprender a usar essa defesa psicológica com competência, você precisa entender como funciona esse mecanismo. O que sabemos sobre isso, exceto que o mecanismo de sublimação transforma experiências indesejadas, traumáticas e negativas em vários tipos de atividades construtivas e úteis? Assagioli considerava a sublimação na mesma linha de Freud (como uma liberação de impulsos sexuais), mas ampliando um pouco a compreensão de Freud. Ele censurou S. Freud por olhar de forma muito restrita para o problema da sublimação, prestando atenção apenas aos aspectos físicos e instintivos da sexualidade, considerando-a isoladamente das características emocionais e outras características psicológicas. Ele mesmo tentou considerar a sublimação em todos os aspectos da sexualidade e identificou os seguintes aspectos: 1. sensual - satisfação física; 2. emocional – unidade com outra pessoa. A sublimação se manifesta como uma transição do amor humano para o amor por um Ser Supremo. 3. criativo - o nascimento de um novo ser, a formação de uma nova personalidade. O crescimento do “homem interior” requer energias criativas. Na medida em que um indivíduo é capaz de usar a energia da sexualidade, novas áreas de atividade cada vez mais extensas se abrem diante dele. Como mencionado acima, hoje o conceito de sublimação se estende a todos os tipos de impulsos e instintos. Em primeiro lugar, impulsos agressivos. A sublimação é possível em todas as formas. Além disso, pode ocorrer em duas direções: “vertical” (interna) e “horizontal”. Sublimação horizontal. No nível sensorial, manifesta-se como a substituição da satisfação sexual por outras: do simples prazer da comida à alegria de comunicar com a natureza e ao prazer estético de perceber a beleza. A nível emocional, é espalhar o amor a um círculo maior de pessoas; no nível criativo, a sublimação se manifesta como a ativação de aspectos artísticos e.