Existe um mecanismo da psique que reflete nossos desejos, mas os projeta nos outros. Reflexão é quando fazemos por outra pessoa o que gostaríamos para nós. De alguma forma demonstramos cuidado, como gostaríamos de ser cuidados. Por exemplo, sempre chegamos na hora porque queremos que os outros não se atrasem, ou seja, que nos tratem com respeito. Damos presentes que gostaríamos para nós mesmos. Muitas vezes isso se manifesta claramente no início de um relacionamento, quando você faz muitas coisas boas e legais para o seu parceiro, na esperança de que ele responda na mesma moeda. No trabalho, por exemplo, ajudamos os colegas às custas do nosso tempo, na esperança de que eles também ajudem mais tarde. Existem muitos exemplos. Esse comportamento pode se manifestar a partir da atitude: trate os outros como você quer que te tratem, MAS NÃO FUNCIONA Porque cada um precisa de coisas diferentes! E todas as pessoas são diferentes! Para alguns cuidar é tomar café na cama, mas para outros não é conversar com ele pela manhã. Para alguns é normal aquecer peixe no micro-ondas do escritório (porque era isso que faziam na família e em geral ele adora o cheiro de peixe), mas para outros é considerado um desrespeito. etc. etc. Por que escolhemos um caminho tão difícil para conseguir o que queremos? Digamos que uma mulher queira que seu parceiro limpe seu prato depois de comer. Afinal, ela estava preparando o jantar e estava cansada e quer que ele faça a sua parte também. Em vez de perguntar diretamente, ela limpa a sujeira dele todas as noites e espera que ele perceba e comece a fazer o mesmo. E a companheira não percebe que isso é importante para ela, e talvez nem perceba como os pratos desaparecem da mesa. E de noite em noite, depois de comer, ele calmamente vai assistir ao YouTube, e a paciência dela acaba uma noite e por causa do descontentamento acumulado, ocorre um escândalo, pratos voam na parede e outras delícias da convivência) O jeito simples é pergunte diretamente. Imagine que você precisa perguntar diretamente ao seu parceiro, colega, amigo, mãe, pai, filho sobre a atitude desejada em relação a você. O que surge? Pode ser medo: e se ele recusar? Pode ser vergonha: estou de alguma forma carente ou perceber o que você está fazendo é o primeiro passo para conseguir o que deseja de uma forma simples. E, portanto, para sua satisfação. À oportunidade de viver esta vida com prazer e não com insatisfação. É também uma forma de melhorar o relacionamento com outras pessoas. Mas antes de tudo consigo mesmo. Ao perceber que cada pessoa precisa de coisas diferentes, você pode se livrar do fardo de ser útil aos outros, para que mais tarde eles se comportem “bem” com você. Esse caminho também leva à percepção de que a principal pessoa que pode cuidar de você e sabe COMO fazer isso CERTO é você mesmo. E sua responsabilidade é conseguir o que deseja, não a outra pessoa para quem você certa vez trouxe café na cama. Na terapia, você pode perceber esse mecanismo de entrar em contato com as pessoas e descobrir o que o impede de falar diretamente. Essas paradas foram formadas em nós no processo de nosso crescimento, amadurecimento e vida. Eles estão profundamente enraizados na psique e funcionam automaticamente. Somente no contato com outra pessoa (terapeuta/psicólogo), adquirindo novas experiências, podemos registrar no psiquismo novas opções para o desenvolvimento dos acontecimentos de nossas ações. A terapia nos dá a liberdade de escolher o que fazer. E ajuda a destacar nossas verdadeiras necessidades.