Comece a cuidar de você A última semana de junho foi fria e chuvosa, e com o vento fresco da manhã, poças brilhantes e asfalto ecoando, ainda me sentia como setembro. Meu setembro preferido, onde poderia viver o ano todo. Em setembro sinto como se tivesse voltado para casa depois de uma viagem longa e cansativa. Como se eu nunca mais sentisse dor e pudesse começar uma nova vida, como um novo ano letivo, mas agora o frescor feliz passou e o verão quente voltou, o que é maravilhoso à sua maneira: com a manhã. o chilrear dos pássaros, a grama perfumada à noite, a água refrescante do rio e a areia quente, as risadas das crianças pela janela e os abraços de um ente querido no antigo cais. À noite, quando estou descansando, deitado sobre um cobertor macio, vejo pela janela casas verdes e árvores verdes, um céu azul dourado e nuvens rosadas, vejo meu gato fofo descansando no parapeito da janela, e entendo que eu estou loucamente apaixonado por este mundo e realmente quero que outras pessoas o amem também. Nós nos apaixonamos pelo mundo e por nós mesmos nele. O amor pela vida e pelos outros começa com o amor próprio. E sei muito bem como esse começo parece incrivelmente difícil. Parece tão simples, e todo mundo sabe disso - ame a si mesmo e a vida melhorará. Apenas ame e aceite. Mas é tão difícil quando você se olha no espelho e odeia cada centímetro de reflexo. Quando dói tanto que é melhor comer meia dúzia de bolos para não sentir nada além de peso no estômago e doçura nos lábios. Quando você corta o cabelo por desespero e depois se odeia ainda mais com o cabelo curto. Esse ódio parece tão profundo e infinito que tira o fôlego. É como se você estivesse voando em um poço escuro e ainda esperasse chegar ao fundo rochoso, mas o poço não termina. Quero que todos que caíram no poço criem asas enormes e voem para o ar fresco e para a luz. . Este é um caminho difícil, porque há muito tempo não voamos sozinhos! Mas é possível. Leva apenas tempo, paciência, um pouco de esforço e muita fé. Comece sua jornada com cuidado. É disso que cada um de nós precisa. Amar é cuidar, porque cercamos quem amamos de atenção e apoio. Comece a cuidar de você. Cuidar é dar ao corpo e à alma o que eles precisam. Do que nosso corpo precisa?• Alimentos nutritivos e saborosos;• sono e descanso adequados;• atividade física agradável;• cuidado e higiene Nossa alma precisa de:• um ambiente de apoio;• relacionamentos que se desenvolvam e permitam o crescimento;• criatividade e auto-estima. expressão; Em cada caso, qualquer uma dessas necessidades será colorida individualmente. Num momento a melhor comida para você será uma salada fresca, e no próximo - um bolo de chocolate. Alguns dias será melhor ir para a cama cedo e outros dias será melhor ficar acordado até tarde trabalhando em um projeto inspirador. Um dia você vai querer dar uma longa corrida pelo estádio, e no outro você vai querer apenas ficar deitado em casa com um bom livro e um gato nos braços. Tente criar um ambiente de apoio para você - cerque-se de coisas. você gosta, pessoas com quem você gosta de se comunicar, participe de eventos inspiradores, assista a filmes enriquecedores. Permita que o impulso criativo dentro de você saia e se expresse. A criatividade pode ser tão diferente: para alguns é compor músicas e dançar, para outros é um lindo jardim na frente de casa ou um jantar especial, ou construir novos relacionamentos com a família. Qualquer criatividade nos enriquece e desenvolve. Comece a seguir suas necessidades e dar ao seu corpo e alma o que eles precisam, e o amor certamente virá depois do cuidado..