S podobným stavom sa stretol každý z nás. Je to zvonček! Napriek podobnosti vonkajších prejavov sú jeho základy a spôsoby, ako sa z toho dostať, odlišné⬇️ Prvá možnosť sa dá prirovnať k preťaženiu RAM v počítači. Keď je spustených veľa programov, neexistuje žiadny zdroj pre nič iné. Tak je to aj v našom živote. Ak sme vyčerpaní, ak je všetkého priveľa, tak nám nezostávajú sily na život. A potom je pre nás dôležité prehodnotiť pracovnú záťaž, zlepšiť spánok, výživu a dopriať si zotavenie Druhá možnosť nastáva, keď sme sa z človeka stali strojom, ktorý plní funkcie zamestnanca, rodiča, partnera. Všetko je podriadené „mal by“. Niet kde bývať. Duševná sila a radosť pochádzajú zo skúsenosti „rád žijem“, „toto je dobré“. Stáva sa, že na chvíľu vstúpime do „robotického“ režimu a potom už nemáme dostatok sily sa z neho dostať. Alebo sme vždy žili takto, ale teraz sa nám pracovné zaťaženie zvýšilo a my stále nemôžeme žiť. Alebo sa veľmi zmenili životné podmienky a predchádzajúce zdroje dobrých vecí už nie sú dostupné. A potom je našou úlohou „zapnúť“ našu ľudskú časť, pretože nie sme stroje. A čo je dobré pre nich, nie je dobré pre nás. Vytvorte si chvíle „akoby ste žili“. Môže to byť niečo malé – prejdite sa parkom bez zhonu, vypite svoj obľúbený čaj, okúpte sa, pozrite si svoj obľúbený film atď. Stáva sa, že je ťažké si niečo zapamätať a všetko škrípe v dlho nepoužívanom mechanizme, ale je dôležité začať, keď akcie prvých dvoch nefungovali. Keď sa nič nedotýka: ani dobré, ani zlé. Tento stav je podobný tomu, čo sa stalo Kaiovi vo filme Snehová kráľovná. Ľadový úlomok ho zasiahol do srdca a životný pocit zmizol, zostala mu len myseľ. U ľudí k takémuto citovému otupeniu dochádza, keď sú konfrontovaní s niečím, čo presahuje bledé, neznesiteľné skúsenosti, s niečím, s čím sa nevedia vyrovnať. Tento stav môže pretrvávať dlhú dobu. V tomto prípade je potrebná špeciálna manipulácia. V rozprávke to bola Gerdina úprimnosť a slzy. V živote je to dôverný rozhovor o tom, čo sa stalo, podpora, hľadanie „môžem“ v súvislosti s tým. V tomto prípade je často potrebná pomoc psychológa, aby našiel tento fragment, vytvoril vhodné podmienky a bol na to, samozrejme, tieto tri typy nevyčerpávajú všetky možné možnosti. Ale myslím si, že dávajú pochopenie toho, ako byť k sebe pozorný vo chvíľach zmeny farby v živote. Nie vždy to zmizne samo od seba; často si to vyžaduje naše činy, a to iné..