Uma tentativa de conquistar o amor de todos ao seu redor é um caminho elevado para o reino dos problemas psicológicos e, às vezes, se não for interrompido a tempo, dos problemas psiquiátricos. A tarefa é inicialmente impossível. Algumas pessoas sempre vão te odiar exatamente pelo que outras te amam. Como isso funciona? Algo assim. Os pais, naturalmente com as melhores intenções, criticavam cronicamente o filho, ignoravam-no, desvalorizavam-no e privavam-no do amor e da autoconfiança. A criança tentou com todas as suas forças conquistar o amor deles e evitar a menor desaprovação. O adulto com a história descrita acima continua fazendo a mesma coisa. Ele conquista o amor, trabalha duro para evitar críticas e conseguir amor. Ele suprime e esconde todas as suas queixas e outras experiências negativas dentro de si, a fim de evitar a desaprovação dos outros. Pela mesma razão, ele não sabe como recusar o que temos no final. Sem aprovação, quem sofre de qualquer gênero parece uma completa insignificância. Para não ser criticado, ele tem medo de cometer o menor erro. Tudo isso se transforma em extremo perfeccionismo e trabalho exaustivo. São justamente essas pessoas secretamente ofendidas que “carregam água”. Não se atrevem a expressar suas necessidades, experiências amargas, desconfortos e influenciar quem os rodeia. Eles trabalham duro por cinco. Sua psique é constantemente inundada por sentimentos negativos que não conseguem encontrar uma saída. Tudo isso junto leva a uma sobrecarga mental crônica - o berço da maioria dos problemas psicológicos. Mas uma pessoa não consegue parar e descansar. Ele tenta provar a todos que é bom e muitas vezes eleva a fasquia aos céus, estabelecendo-se tarefas irrealistas que não correspondem às suas habilidades. O corpo como um todo está trabalhando duro. Para não se deixar destruir completamente e acalmar o dono irracional, ele de alguma forma tenta deter a corrida suicida, a depressão, os ataques de pânico, as falhas vegetativas, todos os tipos de psicossomáticas, doenças, sem falar na opção mais triste. de escapar do esforço excessivo - é isso que acontece, se você não parar a tempo. Especialmente quando se trata de pessoas com um sistema nervoso móvel, vulnerável e ansioso. Pessoas com o cenário descrito acima não conseguem entender o que está acontecendo com elas e encontrar uma saída por conta própria. Somente uma pessoa familiarizada com a psicologia pode desvendar esse emaranhado. Ele terá que literalmente aprender a viver novamente. A psicoterapia hábil é algo como um segundo nascimento no sentido psicológico. Vou agora listar brevemente o que uma pessoa aprenderá com a ajuda de um psicólogo 1. Amar e valorizar-se sem agressão suicida.2. Confie na autoestima interna e não nas opiniões dos outros.3. Calmamente diga não.4. Recupere o seu direito de cometer erros e compreenda sua inevitabilidade e benefícios.5. Expresse suas experiências de forma específica e clara e peça aos outros que levem em consideração suas necessidades. 6. Estabeleça metas realistas e alcance-as sem corrida, passo a passo.7. Permita-se relaxar e descansar ao primeiro sinal de esforço excessivo.8. Pare de adiar a felicidade para mais tarde. Alegre-se, relaxe, aproveite e mime-se hoje, todos os dias.9. Ligue o pós-combustor somente se for absolutamente necessário por um tempo limitado.10. Pare de ter medo de parecer “ruim” ou “ruim” aos olhos dos outros. Ao mesmo tempo, você terá que aprender muito mais coisas. Comunicação efetiva. Gerenciando suas próprias emoções. A capacidade de distinguir a realidade da virtualidade é a fonte da maior parte do sofrimento dos neuróticos. Não dá para listar tudo... Espero ter conseguido explicar o assunto com clareza. Eu gostaria que fosse mais curto. Mas por outro lado, não é tanto tempo. Principalmente se você se lembrar da montanha de livros grossos e muitas vezes chatos que tive que ler, de quantas histórias tristes tive que ouvir durante as consultas para entender tudo isso.