Acest subiect este unul dintre cele importante și fundamentale în psihoterapie În psihoterapia existențială vorbim despre trei tipuri de singurătate: Interpersonală - când clientul are dificultăți în construirea relațiilor cu ceilalți: cu un partener, la locul de muncă, cu. copii, etc d.Apoi, în sesiuni vom explora - care sunt dificultățile de a construi relații Poate că experiența traumatică din copilărie interferează, este înfricoșător să ai încredere în altul, înfricoșător să te deschizi și să fii vulnerabil alții vor pleca, vor respinge - și atunci clientul alege să nu aibă încredere, să nu se apropie, să nu deschidă. Și suferă de incapacitatea de a construi relații de încredere, apropiate sau de teama de a părea prost, rău, amuzant, iar clientul alege să nu fie real, sincer, autentic, ci se adaptează celuilalt: devine confortabil, de încredere, abandonează. adevăratul său „eu”. Intrapersonal - atunci când clientul nu este în contact cu el însuși, cu sentimentele sale, cu experiențele, dorințele, valorile, nevoile sale. Apoi, în terapie, clientul învață treptat să fie în contact cu el însuși, să se audă pe sine și cu nevoile sale, să se înțeleagă pe sine. a se cunoaște mai bine, nu numai „calitățile tale bune”, ci și cele reprimate, suprimate, „rele” Existențială este acea singurătate imposibil de depășit, pentru că o altă persoană nu te va putea înțelege pe deplin: înțelege-ți sentimentele, experiențele tale, durerea, suferința voastră este cel mai greu de suportat. Vrei să te protejezi de ea, să scapi, este greu de suportat. Puteți auzi adesea de la un client despre sentimentul de gol în interior. Și vrei să umpli acest gol cu ​​orice, este insuportabil Opțiunile de umplere a golului interior sunt foarte diverse: mâncatul în exces, dependența de muncă, alcoolul, fumatul, relațiile nesănătoase cu ceilalți, jocurile, rețelele de socializare, Răspunsul la singurătatea existențială deschidere și disponibilitate de a construi relații sincere, sincere, profunde cu ceilalți. Capacitatea de a rezista singurătății tale existențiale este despre maturitate și maturitate emoțională goliciunea și foamea ta emoțională din exterior, dar caută resurse și sprijin în tine.