Cada uma de nós desempenha vários papéis na vida: mãe, esposa, dona de casa, filha, vizinha, profissional, etc. Ao interagir com pessoas diferentes, estamos à altura do nosso papel, ou seja, Comportamo-nos como os outros esperam de nós: com meu chefe me comporto como uma profissional, e não como uma filha, por exemplo, gastamos muito esforço e tempo para atender às expectativas dos outros, conhecemos pessoas importantes, ligamos, escrevemos mensagens. , como fotos. Mas muitas vezes esquecemos de nós mesmos... A pessoa mais importante da sua vida é você. No último mês de gravidez, participei num curso de maternidade, onde me perguntaram: “Em quem você colocaria uma máscara de gás primeiro se estivesse pegando fogo?” Meu primeiro pensamento é “Claro que para uma criança”. A isso eles responderam: “Não, mãe, por sua conta”. Porque se você perder a consciência, não terá ninguém para cuidar do seu filho.” E isso vale para todas as áreas da vida, você pode cuidar dos outros, dar a eles o que você tem. Se você estiver feliz, saudável, inspirado, poderá dar mais aos seus entes queridos, trabalhar melhor, etc. Portanto, você deve destinar tempo para uma pessoa tão importante como você, tempo pessoal!!!! O tempo pessoal é um momento de ouvir, de se cuidar, de se preencher, de entender o que está acontecendo na vida. Muitas vezes exigimos dos outros o que devemos dar a nós mesmos. A esposa exige elogios do marido para que ele eleve sua autoestima, o subordinado exige respeito, a mãe exige atenção para si mesma. Na verdade, até que comecemos a nos amar, a nos respeitar e a valorizar o nosso trabalho, ninguém poderá nos ajudar nisso. Se uma mulher se considera feia, mesmo que os cartazes escrevam sobre sua atratividade, ela não conseguirá acreditar, se sentirá bonita e começará a se comportar como uma mulher bonita. Afinal, quando sabemos algo com certeza sobre nós mesmos, tudo muda: nosso comportamento, forma de comunicação e até objetivos são ajustados dependendo da nossa atitude em relação a nós mesmos. O tempo pessoal é uma parada para perceber: onde estou, para onde vou, porquê, o que sinto, o que devo fazer a seguir. Houve um período difícil na minha vida e passei todo o meu tempo livre a falar ao telefone,. assistindo programas de TV e agitado. Na verdade, fiz tudo isso só para não me encontrar, para não sentir, para não perceber. Eu estava fugindo de mim mesmo! Mas até que nos encontremos, não entendemos o que está acontecendo conosco, não seremos capazes de administrar nossas vidas. Corra em direção ao seu verdadeiro eu - esta é a única maneira de viver sua vida feliz. Meu tempo pessoal é de 15 minutos por dia quando escrevo um diário pessoal, analiso o dia que passou e, com base no que aconteceu, concluo o que fazer amanhã. Se eu sentisse que meu marido e eu começamos a nos afastar um do outro. Já no dia seguinte procuro conversar mais, entendê-lo, me expressar, minhas necessidades. Malhar no ferro enquanto está quente. Muitas vezes fechamos os olhos para o óbvio. E então é tarde demais para consertar e mudar tudo. Viva com os olhos abertos e cuide do que você tem hoje. seja feliz!