Do autor: “O segredo dos bons relacionamentos é a dosagem correta da sua presença no espaço pessoal de cada um” - isso é verdade e esta receita revela totalmente o segredo? É só uma questão de dosagem?.. “O segredo de um bom relacionamento é a dosagem correta da sua presença no espaço pessoal de cada um” - já encontrei essa frase na Internet. Porém, quando o vi hoje, pensei imediatamente no que me proporcionou a minha recente participação no seminário de S.V. Kovalev. A princípio pensei que seria bom modificar um pouco esta frase - na questão da dosagem: por “dose” normalmente. significa a quantidade, portanto - o tempo de presença de uma pessoa no espaço pessoal de outra. Mas nem sempre se trata de QUANTIDADE, mais frequentemente se trata da QUALIDADE da presença no espaço pessoal de outra pessoa: o que importa não é QUANTO você está presente, mas O QUE – emoções positivas ou negativas, tristeza ou alegria, empatia ou desapego. A lista continua, mas espero que seja suficiente para compreender a diferença entre a quantidade e a qualidade da presença de uma pessoa na vida de outra. E no caso dos relacionamentos nem sempre quantidade se transforma em qualidade, às vezes acontece o contrário - parece que tem uma pessoa, muitas vezes tem, mas isso não a torna melhor, muito pelo contrário - porque ele é “não tão” como o outro gostaria. Ou não da mesma forma que o outro está presente em sua vida - um está presente como um Ah alegre, e o outro como um Oh eterno. Isso já aconteceu na vida e na prática mais de uma vez. Normalmente, nesses casos, falam em “vampirismo” - então, dizem, uma pessoa não é capaz de nada, agarrou-se a outra e bebe energia dela com sua negatividade. Houve um período em que concordei com esta formulação da questão. No entanto, não faz muito tempo percebi que não se trata de vampirismo. E na ausência de recursos. E na ausência da capacidade de desenvolvê-los e encontrá-los. Eu mesmo quase nunca tive esse problema - sei como encontrar fontes de onde tirar energia e uma atitude positiva, mas o nome dessa habilidade e a compreensão de que muito depende da disponibilidade de recursos e da capacidade de encontrá-los veio até mim logo após o seminário. Muito disso, ou melhor, das técnicas para mudanças humanas internas, consiste precisamente em recursos. Esta palavra vem da língua francesa e significa literalmente “estoque”, “fonte”. Nos dicionários, a definição da palavra recurso é a seguinte: Recurso é uma medida quantitativa da possibilidade de realizar qualquer atividade; condições que permitem obter o resultado desejado por meio de determinadas transformações. No contexto da psicologia, recurso é um suprimento de energia interna que uma pessoa sente e utiliza como uma espécie de força, que ela gasta a seu critério e dependendo de sua disponibilidade. Assim, o segredo de um bom relacionamento é que ambos. os parceiros prestam atenção à qualidade da sua presença no espaço pessoal do outro e, se necessário, para obter recursos para a troca mútua, não os “arrancaram” das suas “outras metades”, mas aprenderam a repor os seus recursos de forma independente. Porque se a troca mútua não ocorrer, mais cedo ou mais tarde um dos parceiros fica exausto, e então chega o momento em que um realmente não quer voltar para casa, e o outro toma chá com calma na cozinha e não desconfia de nada ... E na maioria das vezes o problema não é que um use o outro intencionalmente, mas que o primeiro não saiba ou nem pense que existem outras formas de se recorrer. Agora, quais são e onde encontrá-las. mesmos recursos? Na maioria das vezes as pessoas reclamam da falta de “calor” nos relacionamentos. Então, em que consiste esse “calor”? Principalmente das emoções – positivas, é claro. Onde obtê-los se você mesmo não tiver o suficiente? Lembra da frase “Trate a alma com sensações”? Só daí - do corpo. Ou seja, o recurso para o surgimento de emoções positivas é tudo aquilo que proporciona sensações agradáveis ​​ao corpo humano. Isso inclui massagem, ginástica, natação, qualquer tipo de atividade física de sua preferência..