Como você lida com a solidão? Você concorda com a opinião de que só pessoas vazias têm medo de ficar para trás? Como entender o que exatamente te assusta na solidão - esse medo existencial (Sentido da Vida)? Abaixo está uma técnica. Você vai tentar? Exemplo: A namorada dele disse que na véspera de Ano Novo estaria com a mãe e a tia Ira (esta última não conhecia o homem, segundo a amiga “por algum motivo não o suportavam”). Ele, claro, não foi convidado. “Por que você está tão preocupado”, a garota ficou surpresa, “é apenas noite. E no dia 1º de janeiro irei até você, celebraremos juntos, acenderemos faíscas.” Como este último significava sexo, ele engoliu a situação. Ele não tinha outras opções. Ir para amigos? Não são tantos e eu não queria. Concordando consigo mesmo - “Sim, é só noite” - ele decidiu comemorar o Ano Novo sozinho. Ele diz que assistiu a alguma comédia americana estúpida e, depois de curtir os fogos de artifício do lado de fora da janela à meia-noite, foi para a cama. Ele terminou com a namorada alguns meses depois e ficou grato a ela pelas lições de vida, incluindo “É só. noite, apenas dia” Você sabe quando uma pessoa sente sua solidão de maneira especialmente aguda? Nos feriados, família (Ano Novo, Natal) ou casais (14 de fevereiro). Há uma atmosfera de unidade, comunicação, diversão e você está sozinho. Isso realmente incomoda a maioria das pessoas. Portanto, sugiro o seguinte: Pegue um pedaço de papel e uma caneta. Relaxar. Feche os olhos e imagine comemorar o Ano Novo sozinho daqui a cinco anos. Atenção, se você está com medo e tem forte negatividade, então é melhor tentar uma técnica semelhante com um psicólogo, sob supervisão. Imagine que cinco anos depois você está sentado (Onde?) ou em pé (Onde?), você consegue ouvir o som. estalos alegres de fogos de artifício, risadas alegres, a voz do Presidente na tela da televisão se transforma em canções de artistas (embora talvez você esteja em Bali ou...onde?). Abra os olhos e anote as sensações e reações do seu corpo. Como a imagem de um feriado sozinho ressoa em você? O que mais te estressa ou te agrada nessa situação? Talvez algumas lembranças tenham voltado à tona? Como você se sente nesta noite solitária de feriado de 31 de dezembro a 1º de janeiro: normal e geralmente sem tensão ou vazio? Você sente pena de si mesmo ou nada disso? Você pode se desenhar em tal situação no A4 e ver o resultado, ouvir a si mesmo no processo criativo. O significado de tudo o que foi descrito acima vai te ajudar a entender o quanto você? realmente sofre de solidão e, talvez, responda à pergunta: “Por que? Afinal, até aquela noite, o homem do exemplo também acreditava que estava sozinho, vazio e sofrendo insuportavelmente. Mas tendo dormido com o problema, percebeu que tinha algo a ver sem a outra metade, e sem amigos, sem multidão e sem TV. Ele não está entediado consigo mesmo. “Posso ficar totalmente sozinho”, disse ele. Você pode?#psypvg #pg_relationsINSTGR_LINK.