Samotność. Jak to wytrzymać?!⠀ Samotność często mylona jest z samotnością, w tym artykule są to różne pojęcia. Zazwyczaj samotność egzystencjalna jest dla człowieka bardzo trudna do zniesienia, ludzie często zwracają się do psychologa z pytaniami: jak przetrwać, jak przetrwać. samotność. „Powtarzam trudny los mojej mamy (tatusiów, babć)” – klienci rozumieją w trakcie terapii ⠀ Często ludzie nieświadomie biorą na siebie trudny los (bez szczęścia, pieniędzy, rodziny) kobiet (mężczyzn) w rodzinie. Podejmują to z lojalności wobec rodziny.⠀ Jeśli ktoś staje przed wyborem, a co jest trudne, nie można go powtórzyć, tylko wybrać własny? Zaczyna wtedy odczuwać silny lęk separacyjny i poczucie winy. Taka jest cena separacji.⠀ Na pewnym etapie psychoterapii klient może, przy wsparciu terapeuty, zacząć uczyć się rozpoznawania i przeciwstawiania się poczuciu winy i lękowi.⠀ Porozmawiajmy więc o samotności egzystencjalnej i Kręgu Bycia Otto Ranka .⠀ Człowiek jest z natury samotny. Przychodzi na ten świat sam i odchodzi taki sam. Nikt nigdy nie będzie w stanie Cię zrozumieć do końca, tak jak Ty możesz zrozumieć siebie.⠀ Otto Rank (psychoanalityk) uważał, że człowiek zazwyczaj krąży po Kręgu Bycia przez całe życie⠀ Krąg Bycia zaczyna się od: 1. Proces adaptacji do świata⠀2. Następnie połącz się ze światem (ty i ja jesteśmy jednością, kibice piłki nożnej, najlepsi przyjaciele, społeczność wegańska itp.)⠀3. Dezaktualizacja (nie rozumiem, kim jestem, jakie są moje potrzeby i czy istnieję).⠀4. Powstaje strach przed śmiercią.⠀5. Samorealizacja (trzeba być sobą, odkryć swój potencjał).⠀6. Poczucie samorealizacji (radość, mogę, jestem).⠀7. Jest dystans do innych ludzi, samotność (nie jestem taki jak inni, nikt mnie nie rozumie).8. Lęk, strach przed życiem.⠀I znowu w kółko, kontynuując od punktu 1. Proces adaptacji do świata.⠀Tak więc przez całe życie przechodzimy od chęci bycia czasem jak wszyscy, razem ze wszystkimi, do chęć podążania czasami własną ścieżką, nawet jeśli nikogo nie ma w pobliżu, nie wspieraj. Każdego dnia wybieramy: zaryzykować, jak coś objawi się w świecie, uświadomić sobie, co jest przerażające, lub pozwolić sobie na relaks w łączeniu (w towarzystwie przyjaciół, w emocjonalnej „grze” naszej mamy itp.)..)?