Printre distorsiunile gândirii în TOC, se numără cele care apar în diverse tulburări și cele care sunt specifice TOC. Printre trăsăturile „transdiagnostice” ale gândirii se numără tendința de catastrofizare și gândirea alb-negru. Catastrofizarea este o denaturare tipică a gândirii în toate tulburările de anxietate, iar în TOC există o mulțime de prognoze catastrofale (deși TOC a fost exclus din tulburările de anxietate). Teama că nu am închis ușa și hoții vor intra prin efracție. Dacă nu opriți fierul de călcat, toată casa va arde cu siguranță. De teamă că a lovit un trecător cu mașina sa - a murit tragic. Dacă ai făcut o greșeală la locul de muncă, cu siguranță va duce la prăbușirea companiei. Nu m-am spălat suficient pe mâini și am contractat SIDA și l-am răspândit în întreaga mea familie. Am făcut o greșeală în SMS - ei nu vor mai iubi și nu vor mai comunica niciodată. Și așa mai departe, gândirea alb-negru este exprimată, de exemplu, în faptul că poate exista fie curățenie sterilă, fie „totul este murdar”. Muncă ideală sau răsfățată și fără valoare. Încredere absolută sau anxietate sălbatică a incertitudinii. Opțiunile intermediare sunt greu de perceput TOC se caracterizează, de asemenea, prin comparație arbitrară sau comparație a incomparabilului - atunci când o persoană alege anumite fapte înspăimântătoare din mediul informațional și le asociază în mod arbitrar cu sine. De exemplu, când aude despre un accident, începe să se teamă că ar fi putut lovi un pieton. Auzind că cineva are cancer, începe să se teamă obsesiv de cancerul în sine sau în cei dragi. Cea mai tipică trăsătură specifică a gândirii pacienților cu TOC este credința în super-semnificația gândurilor. Această convingere este cea care te obligă să lupți cu gândurile, să le suprimi, să le neutralizezi și, prin urmare, să le consolidezi. Gândurile sunt super-semnificative din mai multe motive. Pe de o parte, există adesea sentimentul că însuși faptul că ești fixat pe ceva și gândești obsesiv indică prezența pericolului. Mi-e frică să nu fac SIDA – ceea ce înseamnă că pericolul este mare (chiar și cu un stil de viață puritan și o absență obiectivă a riscurilor). Am crezut că această pată întunecată era sângele unei persoane cu SIDA – așa că părea că ar putea fi așa și era cu adevărat periculos. Cred că un copil ar putea înghiți pahar, ceea ce înseamnă că ar putea într-adevăr cu obsesii contrastante, gândurile rele în sine devin super-semnificative, deoarece sunt inacceptabile din punct de vedere moral sau periculoase (https://www.b17.ru/article/357198/) . Foarte des, pacienții cu TOC au o idee despre materialitatea gândurilor, posibilitatea de a-și face rău altora sau ei înșiși cu gândurile lor. Gândirea magică o discut în detaliu în alte articole (https://www.b17.ru/article/394581/, https://www.b17.ru/article/359010/). TOC este domeniul meu de interes deosebit în psihoterapie. Dacă sunteți îngrijorat de gânduri și frici obsesive, vă rugăm să mă contactați, voi fi bucuros să vă ajut Telefonul meu (Whatsapp, Telegram!) – 8-916-150-88-30