Quanto sofrimento pensar em extremos traz, certo? E como isso pode ser sedutor. Pensar, atrair emoções abundantes e vivas, tirar conclusões sem pensar bem. Para dizer: sim, eu nunca! Eu não faço mais isso! Ou por exemplo: agora sou uma pessoa diferente! Todo mundo tem uma grande variedade dessas frases. Afinal, você quer viver e sentir ao máximo! Sinta cada emoção profunda e brilhantemente até o ponto de faíscas. Para ser o herói de um filme chamado “minha vida”, deve ser um drama, e não algum tipo de gênero descritivo do cotidiano. Ou talvez seja o contrário? A vida cotidiana está sujeita a uma discriminação imerecida na cultura. É uma pena ser comum. As pessoas às vezes ficam tão envergonhadas desta normalidade que a transformam em neurose e reduzem as suas vidas à mascarada e à teatralidade. É como uma espécie de nova nudez - não é costume mostrar e admitir que você é realmente comum. E todos os dias você vem para sua casa normal. De ônibus ou metrô, e não em um raro Cadillac. Você prepara seu jantar habitual. Você lava os pratos. Todo mundo parece saber que todo mundo faz isso. Mas ainda é um tanto estranho e não aceito levantar esse assunto. Porque parece terrivelmente chato! Mas em vão. Vale a pena olhar com atenção para quem está ao seu redor - para quem simplesmente vive, sem problemas desnecessários e sem preocupações desnecessárias. Afinal, essas pessoas são mestres da arte sutil. Em essência, lembrar da sua normalidade significa desistir das suas fantasias. Isso significa lembrar que nada é feito imediatamente. Que os resultados sejam proporcionais ao esforço e tempo despendidos. Que em qualquer negócio dominam a disciplina e as táticas de pequenos passos - pequenos, regulares, consistentes. E que o segredo para uma boa saúde está nos hábitos e padrões de sono corretos. E relacionamentos são amizade, amor. Eles também são muito simples e comuns em sua essência. As pessoas observam e leem os sinais que você dá e, para iniciar uma conversa, basta chegar e falar ou escrever. Ninguém está realmente ansioso para descobrir ou expor você. As pessoas seguirão os sinais que veem. Se eles quiserem, é claro. Sim, é simples assim. E quanto aos sentimentos? Fique triste quando estiver triste e divirta-se quando estiver feliz. Em última análise, qualquer escola e método de psicoterapia ensina você a aceitar e viver suas emoções. Não fuja deles, não se atordoe com produtos químicos, não suprima suas emoções com ansiedade. Não os exagere e não tome decisões fatídicas a partir deles. E apenas esteja com eles. Uma trivialidade que às vezes requer anos de treinamento para ser alcançada. É cansativo passar por novos dramas todos os dias. A vida não nos deixará sem ela, cada um tem os seus pontos de viragem, o pathos da escolha, a tragédia da superação. Mas se você tende a se preocupar excessivamente, a exagerar, a imaginar desastres, os únicos momentos decisivos da vida, decisões fatídicas. Pode ser útil parar e olhar para o mundo como ele acontece normalmente? Para um céu indiferente, para pessoas que ainda têm muitos assuntos e problemas próprios, e ninguém parece se importar que você tenha um apocalipse emocional aqui. Nada aconteceu ao mundo quando você se sentiu mal e triste. E nada aconteceu com você também, porque essas são emoções e você é capaz de suportar qualquer uma de suas emoções. Tudo é tão chato e comum. Imagem de wirestock no Freepik