Do autor: Amigos, convido vocês a participarem da maratona de sorrisos! Mude sua vida para melhor. Pare de pensar em pensamentos negativos e torne-se megaprodutor de positividade. Amigos, convido vocês a aderirem a este tema maravilhoso! Mude sua vida para melhor. Pare de pensar em pensamentos negativos e torne-se megaprodutor de positividade. Ontem à noite caminhei com minha filha depois de uma caminhada. A criança estava claramente cansada e caprichosa à menor provocação: ou ela precisava fazer uma visita agora mesmo, ou ir a esta farmácia específica, e não àquela. E está tudo errado, está tudo errado. Normalmente, nesses momentos, tento conversar com ela e fazê-la mudar de ideia. Então, desta vez, ela e eu começamos a nos lembrar da apresentação que fomos: “Você se lembra, houve uma arrancada de lágrimas caprichosa Ela fez todo mundo chorar, talvez ela tenha enfeitiçado você também E você sorri mais e o feitiço dela será quebrado? !” E a criança sorriu, e então jogamos o jogo “Quem tem o sorriso mais largo” :-) :-D Os caprichos foram derrotados: havia uma pessoa por perto que a ajudou a sair do estado de. negativismo. O que devemos nós, adultos, fazer? Nesta maratona, convido você a conhecer diversas ferramentas que poderá utilizar de vez em quando. Garanto que ao usá-los você começará a sorrir com mais frequência, a sentir o gosto pela vida e a mergulhar no mundo da despreocupação e da felicidade infantil. Então vamos para a primeira tarefa Então, hoje é o primeiro dia e a primeira tarefa Registre o seu humor agora: 0 pontos - completamente ruim, 10 - excelente Lembre-se do seu aniversário mais feliz, escreva sobre isso. Sua principal tarefa é mergulhar em um mundo de alegria, reviver todos aqueles momentos maravilhosos do passado, quando você era o centro da ação mágica. Anote tudo o que encheu seu coração de felicidade e deu prazer. Você pode escrever no papel, pode postar em sua página ou compartilhar suas lembranças nos comentários deste post. É importante anotar e não apenas pensar sobre isso. Dessa forma a imersão será mais completa e você poderá lembrar mais do que apenas repassaria em sua cabeça. E, conseqüentemente, descobertas inesperadas podem esperar por você. Depois de descrever seu feliz aniversário, PS, escreva pelo que você é grato nesta vida. Então, novamente, preste atenção ao seu humor: como isso mudou? Que desejos surgiram depois de escrever gratidão para si mesmo? Talvez você devesse se tratar hoje? ;-) Compartilhe suas impressões sobre a tarefa e suas descobertas nos comentários. Muitas vezes não estamos neste momento, vivenciando mentalmente o passado ou o futuro. Por que não relembrar os momentos positivos enquanto caminhamos pelo passado? :-) Desejo-lhe dias de sol e um clima sem nuvens. Sua guia pessoal para as extensões infinitas da alma, Vera Shapkarina!.