Dobry wieczór 🌇 Rzadko piszę tego typu artykuły, ale gdy temat jest aktualny, nie ma już opcji, uważam za swój obowiązek poinformować: Gdzie czy powtarzające się negatywne myśli, retrospekcje i emocje bez znaczących powodów pochodzą z tego wszystkiego? To sygnał z mózgu, który nakazuje zakończenie sytuacji? Istnieje różnica pomiędzy zakończeniem a tłumieniem. Tłumić oznacza blokować proces zagłuszający ten nieprzyjemny stan, np. pracoholizm (z tego powodu nie zawsze wspieram coaching), alkoholizm, uzależnienie od hazardu, zakupoholizm, uzależnienie od miłości i inne nawyki niosące za sobą negatywne konsekwencje. Z powodu tłumienia nie da się uniknąć poczucia depresji i stanów, od których uciekasz, one będą powracać raz po raz. Żyć (w pełni) oznacza dostrzec myśl/emocję/wspomnienie, pozwolić sobie na to, aby jej nie uniknąć przeżył całą gamę nieprzyjemnych uczuć, które kiedyś towarzyszyły depresji, znajdź przyczyny i skutek - jak zamknąć ten gestalt. Zamknięcie go nie zawsze oznacza kontakt z przedmiotem niedokończonego działania (często jest to niemożliwe i niepotrzebne); wystarczy rzutować ten kontakt na specjalistę. Często gestalty (x) są podobne, ale zmienne (y ) są różne dla każdego z Was, dlatego indywidualne podejście do znalezienia rezultatu (= rozwiązania) Profesjonalista z pewnością znajdzie w swojej bibliotece doświadczeń i wiedzy właściwy sposób na zakończenie sytuacji. Jest wiele sposobów, podam przykłady: osoba obwinia się za działanie, którego wynik się nie powiódł (gestalt nie jest zamknięty). W takim przypadku ważne jest, aby pomóc zleceniodawcy znaleźć dodatkowe korzyści i zdobyte doświadczenie. Pomóż zaakceptować nieistotność ze względu na zmienione zmienne lub znaczenie dzięki przygotowanemu planowi działania. Lub osoba dopuściła się działania, które doprowadziło do niszczycielskich wydarzeń, w wyniku których boi się podejmować decyzje ważne dla jego życia jako całości. Jeśli poprawnie przeszedłeś wszystkie powyższe etapy razem z profesjonalistą, to ty otrzymają w nagrodę moralne wyzwolenie. To jest higiena psychiczna! Drodzy Czytelnicy, w prostych słowach starałem się opisać aktualne potrzeby współczesnego człowieka i rozwiązanie. Podziel się z tymi, którym na tym zależy. Sądząc po mojej praktyce, każdy z nas tego potrzebuje. Bezpieczny i wygodny link do zapoznania się ze mną https://meconnect.ru/Psychological_consultation.