De la autor: Publicat în revista „Familie fericită” Povești fără zâne: sora Alyonushka Așa a creat Dumnezeu făptura unei femei, Să fie dezgustător, să fie nenorocit, lasă-l să fie un cretin, dar al lui Să fie un ticălos, să fie un ticălos, chiar dacă un porc și gunoi, Ei încă iartă, Iubește - dar în zadar, „Moartea” îi recunosc semne. Uneori - printr-o privire epuizată, bântuită și acoperite cu grijă urme de bătăi pe față. Uneori – din cauza urii si dispretului cu care se uita la barbatii beati. Uneori - conform poveștilor că totul este în regulă cu ei, iar familia este minunată, iar soțul este o persoană foarte sinceră, dar numai (în acest moment de obicei coboară ochii) bea puțin. La un moment dat, am înțeles brusc că în fața mea se află sora mea Alyonushka. Îți amintești basmul ăsta pentru copii? Sora Alyonushka și fratele Ivanushka au rămas singuri după moartea părinților lor. Acesta este începutul poveștii. Într-adevăr, femeia Alyonushka se simte întotdeauna singură și, prin urmare, se bazează doar pe ea însăși. Chiar dacă în realitate poate spera la ajutor de la alții, trăiește ca și cum soarta ei, karma ei ar fi să poarte totul asupra ei înșiși. Potrivit basmului, după moartea părinților ei, Alyonushka trebuie să aibă grijă de fratele ei mai mic, Ivanushka. Ivanushka este un copil infantil și neascultător. Dacă voia ceva, nu putea fi oprit. Ivanushka a vrut să bea, așa că a început să o întrebe pe Alyonushka. Și ea i-a spus: „Stai, să ajungem la fântână”. El insistă singur - vreau să beau, iar ea îi spune: „Nu bea, frate, vei deveni vițel!”, apoi „Nu bea, frate, vei deveni mânz!” Ivanușka s-a supus, a îndurat cu toată puterea cât a putut, dar puterea lui era copilărească, așa că nu a putut rezista... A băut din copita de capră și s-a făcut o capră mică. Alyonushka îl cheamă pe fratele ei, iar în loc de Ivanushka, o capră mică aleargă după ea. Dar ea nu l-a abandonat, ci a continuat să aibă grijă de el, în ciuda tuturor dificultăților de a explica celorlalți de ce nu putea face un singur pas fără capra ei mică Pentru „sora Alyonushka”, psihoterapeuții au venit cu un termen special -. codependent. Aceștia sunt cei care locuiesc lângă o persoană dependentă chimic (alcoolic, dependent de droguri), jucător de noroc, persoană geloasă, tiran. Acest termen constă din două părți: „co”, care înseamnă „comunitate”, și „dependență”, care descrie pierderea libertății sau, mai sincer, sclavia Alyonushki își poartă crucea fără plângere. Aici ești la o petrecere și o observi pe Alyonushka, care șoptește în liniște ceva la urechea soțului ei - sau îi cere direct și tare să pună jos paharul. Dar ea a uitat basmul - Ivanushka, dacă nu din copita unui vițel, va bea cu siguranță din copita unei capre. Prin urmare, convingerea ei este în zadar, lacrimile ei sunt în zadar. Și după o anumită doză, partenerul, soțul, tatăl sau fratele ei suferă neapărat o transformare - dar nu într-o capră, ci într-o capră adevărată, Tanya își amintește copilăria ca pe un coșmar complet. Apartament cu o cameră, trei copii, o mamă speriată și țipete de noapte, uneori bătăi și mereu anxietate și tensiune. Scenele urâte pe care le-a provocat tatăl ei au lăsat cicatrici adânci în psihicul ei. „De ce?” exclamă ea cu voce tare. „De ce nu a divorțat de el?” Și adaugă încet: „Până acum...” Pentru că părinții Taniei sunt împreună de 34 de ani. Astăzi, tatăl ei este un alcoolic. Bea o lună, aproape fără să mănânce. Pierde în greutate ca un urs iarna. Doarme la intrare și pe stradă. Și el cere în mod constant bani. Apoi se oprește - și își tratează sănătatea defectuoasă până la următoarea exfață. Ia vitamine. Se duce la spital să ia o picătură. Mănâncă doar hrana potrivită, pentru că ficatul și stomacul îi cedează. Se plânge tot timpul, mâncărime, își sâcâie soția și constant... cere bani pentru că tatăl Taniei nu lucrează. Pe scurt. De mai bine de 10 ani acum. Din ce trăiește, se va întreba cititorul surprins. Și el însuși va ghici - cu banii soției sale, sora lui Alyonushka. Cum să-ți părăsești fratele? La urma urmei, va muri - capra (sau capra) încearcă mereu să fie mâncată de lupii cenușii. Ori bietul beat va fi dezbracat, apoi batut, ori banii pe care i-a luat de la sotie si de la copii ii vor fi expropriati. Așa că mama Taniei aleargă, cautăscumpul tău în porți și magazine. Și există ceva de făcut, iar adrenalina este mereu în afara topurilor. În general, viața era bună. Să recunoaștem, viața nu este plictisitoare. Care sunt semnele de codependență găsite în fiecare Alyonushka? Să încercăm să le identificăm.1. Negarea existenței unei probleme. O persoană codependentă crede că totul este în regulă cu el. Partenerul lui are probleme - la urma urmei, el este cel care bea, se joaca, pufneste sau isi injecteaza droguri. Și Alyonushka, din punctul ei de vedere, pur și simplu salvează. Și, deși viața ei este infirmă, deși nu are pace, îți va explica de bunăvoie că bea - da, se întâmplă, dar nu lovește. Sau lovește - atât de ușor, nu ca alții. Și dacă este puternic, înseamnă că este vina ei, ea a provocat-o.2. Stima de sine scăzută, incertitudine, lipsă de încredere în forța cuiva. Din acest motiv, Alyonushkii noștri sunt capabili de un comportament autodistructiv și își permit să fie hărțuiți. Datorită acestui fapt, Alyonushki ignoră nevoile lor - la urma urmei, sunt atât de lipsiți de valoare, de ce ar trebui să facă ceva pentru ei înșiși?3. Ajutor intruziv. În loc să-i lase pe oameni să-și rezolve singuri problemele, Alyonushka va găsi întotdeauna pe cineva care are nevoie de ajutor. Astfel, adesea dezactivează o altă persoană și o scutește de responsabilitatea pentru viața sa. Concentrarea pe ceilalți în detrimentul lor, excesul de îngrijorare îi deosebește de oamenii obișnuiți.4. Depresie. Toate activitățile lui Alyonushka, toată vanitatea ei ascund depresie profundă, melancolie și tristețe. Renunță de mai multe ori, dar continuă să salveze, încearcă să nu cedeze depresiei. Doctorul X nu a ajutat - să ne întoarcem la doctorul Y. Metoda de codificare nu a ajutat - îi vom oferi un program de detoxifiere și terapeutic... Bătălia veșnică a lui Alyonushka este calea ei de a scăpa din melancolia sfâșietoare. Mulți Alyonushka au gânduri sinucigașe asociate cu un sentiment de gol și lipsă de sens al existenței. Iar grija faţă de altul dă sens vieţii ei.5. Tulburari cognitive. Alyonushki are tulburări în conștientizarea multor aspecte ale vieții. Când comunicați cu ei, înțelegeți adesea că sunt inadecvați în gândirea lor și, la fel ca partenerii lor, nu sunt capabili să gândească „sobru”. Gândirea lor este ilogică și, ca sălbaticii primitivi, ei cred în miracole, magie, „poate” și nu sunt de acord cu evident: că iarna vine după toamnă, că dacă doar cineva câștigă bani într-o familie, atunci nu sunt destui. bani, și că soțul nu este doar băuturi, și este un adevărat alcoolic. După cum notează cu exactitate Yuri Loza în cântecul „Moarte”, caracteristicile acestor femei sunt legate de faptul că pur și simplu „nu văd” foarte multe: era tăcută și aștepta cu nerăbdare fericirea, în timp ce femeia slabă și mică. forțele au fost suficiente Ea nu a observat pereții goi, trăind pentru casă și copii, Și el a tot băut, și a tot băut. O, cât a băut!6. Vina, rusinea, ura, resentimentele sunt sentimente care le insotesc in permanenta viata. Alyonushka este de vină peste tot - ea a trecut cu vederea pe Ivanushka și i-a provocat căderea, iar ea însăși este rea (punctul 2) - de aceea Ivanushka bea... Îi este rușine în fața tuturor - în fața vecinilor care văd totul, în în fața copiilor care suferă, în fața prietenilor și părinților ei care nu înțeleg - De ce să trăiești așa și să te chinui așa? Furia și ura circulă - sunt fie îndreptate către Ivanushka, fie către ea însăși. Și de îndată ce te uiți la tine, vezi următorul punct.7. Boli psihosomatice. La codependenți, putem întâlni hipertensiune arterială, dureri de cap, „nevroză” cardiacă, ulcere peptice și boli de piele. Durerea mentală devine durere fizică - pentru că este „mai ușor” de tratat. Alyonushka vine la medic - tensiunea ei este mare, medicul ia prescris o pastilă - și s-a simțit mai bine. Dar nu există pastile pentru durerile mentale și durerile de cap stupide. Acest lucru este pentru un psiholog și pentru o lungă perioadă de timp... Și totul este simplu - nu-ți poți spune partenerului tău „ia-ți mâinile de pe mine”, dar îți vei da eczeme pe față sau dermatită pe corp - acelasi mesaj, numai fara cuvinte.8. Pierderea controlului. Codependenții nu își pot planifica și organiza viața în mod normal. Si cum? Așa că Alyonushka a strâns bani pentru o vacanță pentru ea și copiii ei, care nu sunt deosebit de răsfățați de fructe și legume, și a făcut planuri fabuloase. Am fost fericit un an întreg, punând 10-20 de dolari în pușculița prețuită... Și soțul meu a găsit-o și a băut-o și chiarte-a bătut – te-am întrebat săptămâna trecută: dă-mi bani, și ești atât de nebun, că probabil i-ai luat de la iubitul tău... Dar cu toate acestea, codendenții încearcă să-și recapete controlul și, prin urmare, arată ca niște oameni care controlează excesiv. as putea continua. Lista acestor semne nu este deloc exhaustivă. Dar mă voi opri și vă invit să vorbiți despre viața unui astfel de cuplu - parteneri dependenți și codedependenți Viața oamenilor dependenți este inferioară în toate sensurile. Boala lor este adesea numită boala iresponsabilității. Viața celor din jurul lor nu este mai bună. Ei dau impresia că sunt excesiv de responsabili, trăgând întreaga familie asupra lor, încercând să îmbunătățească relațiile. Dar cum se simt ei? Deznădejde, durere mentală, anxietate cu privire la viitor, lipsă de încredere în capacitatea ta de a face față problemelor - și aceasta este doar o mică parte a aisbergului. În astfel de familii sunt și copii care suferă. Un copil nu poate schimba un părinte, să-l părăsească, dacă părintelui nu-i pasă, bate și insultă, și de aceea este protejat de societate. Dar un adult poate. Permiteți-mi să subliniez – un adult. Pentru că un codependent este de obicei același copil cu unul dependent, doar „bun”. Sora bună Alyonushka îl salvează pe fratele ei Ivanushka, deși nu a ascultat și a devenit o capră mică. Ea continuă să-l târască împreună cu ea într-o altă parte, mai fericită a vieții, și pentru aceasta este pedepsită. Există un personaj interesant în basm - o vrăjitoare care a legat o piatră în jurul gâtului lui Alyonushka și a aruncat-o în apă. Cine este această vrăjitoare apărută brusc? Vrăjitoarea este însăși Alyonushka, sau mai bine zis, partea ei agresivă. De ce? Da, totul este simplu - după ce și-a înecat sora, vrăjitoarea se transformă în Alyonushka, merge la conacul ei și nimeni, nici măcar soțul ei, nu recunoaște înșelăciunea. Vrăjitoarea este Alyonushka, care se ocupă în mod adecvat de furia, agresivitatea și nemulțumirea ei. Destul de capre, decide vrăjitoarea, trebuie să scăpăm de ele - și poruncește „să facem focuri mari, să încălzim cazane din fontă, să ascuți cuțitele de damasc”. Dar nu poți lua țapul atât de ușor - el începe să se încurce și să apeleze la „partea bună” a lui Alyonushka. Ascunsă până în adâncul sufletului ei, rănită de acțiunile lui Ivanushka, „buna” Alyonushka raportează că nu poate ajuta. Dar Ivanushka este persistentă, mulți codependenți experimentează această etapă, când decid singuri că este suficient și încep să construiască în mod agresiv - sau cu grijă și blândețe granițele și să se separe de partenerul lor. Partenerul începe să se îngrijoreze, încetează să bea (mers, joacă etc.) și începe să beheze ca o capră mică - ei spun, întoarceți-vă, înotați până la țărm. El simte că dacă Alyonushka, care s-a transformat într-o vrăjitoare, îl părăsește, nu va supraviețui. La urma urmei, cineva trebuie să câștige bani, să-l acopere pe Ivanushka când se transformă într-o capră mică și „nu împletește bastul”. De obicei, Ivanushka reușește să-l convingă pe Alyonushka cu persuasiune și promite că aceasta a fost ultima dată și că nu se va mai apropia niciodată de nimeni și nu va mai lua o înghițitură... De obicei, Alyonushka renunță - și începe un nou ciclu, o nouă rundă a basm Ce o așteaptă pe Alyonushka în rezultatul unei astfel de vieți? Nu o voi spune mai bine decât Yuri Loza: Stătea întinsă pe masă, depășind drumul vieții, Lăsând toate treburile ei simple în lanțul altora, o alta, care nu iubea din plin, Primind nici fericire, nici căldură. Frumoasa! Ivanushka fără dinți stă lângă masă cu sicriul și nu recunoaște fața lui Alyonushka. Și nu-i mai pasă. Se poate vorbi mult timp despre cum, de ce și de câte ori o poate salva Alyonushka pe Ivanushka, până când înțelege în sfârșit că acționează în detrimentul său. Dar acest lucru nu ajută prea mult, motiv pentru care există ideea că codependența este o boală. Codependența progresează în timp. Codependența devine o formă obișnuită de autodistrugere. Codependența se caracterizează prin negarea lucrurilor evidente și autoînșelăciune. Codependența este însoțită de probleme de sănătate asociate cu stresul cronic. Codependentul este caracterizat de un comportament irațional pe care îl poate regreta, dar în același timp continuă să se comporte ca și cum ar fi condus de o forță interioară invizibilă. Oamenii de știință au ajuns la concluzia că această boală este în primul rând.