Análise transacional A vida de cada pessoa é repleta de acontecimentos diferentes. NEM todos os eventos se tornam surpresas agradáveis ​​para nós. Em situações de ansiedade e excitação, cada um de nós começa a se comportar à sua maneira. Alguém começa a se esforçar, a exigir se reunir e seguir o plano de ação “correto”, critica e incita, alguém se desespera, alguém pede ajuda, alguém sente pena de si mesmo, alguém avalia a situação e procura o melhor caminho fora, lidando com as consequências à medida que elas surgirem. Freqüentemente, esses estados mudam, contradizendo-se e ainda assim coexistindo em uma pessoa, criando caos em pensamentos e sentimentos e inibindo ações. Diante de tais contradições internas e suas consequências, faz sentido procurar a ajuda de um psicólogo. A consulta com um especialista permite avaliar a extensão e profundidade do problema, bem como a abordagem e o método adequados a um determinado caso particular. Um dos métodos frequentemente utilizados em tais situações é a análise transacional. A análise transacional é um método construído sobre o modelo de percepção da psique descrito por Eric Berne. Este modelo baseia-se na ideia de que cada um de nós é portador de três estados de ego que interagem entre si e com o mundo que nos rodeia. A nossa relação connosco próprios, com os outros e com o mundo que nos rodeia depende da qualidade desta interação. Os três estados do Ego são: Pai – o cofrinho de todas as regras e obrigações, preconceitos e códigos de conduta. É estabelecido desde a primeira infância por figuras parentais reais. Pode servir como crítico interno, defensor interno e auxiliar na autoestruturação. Responsável pelo que “deveríamos” ou pelo que é “útil” para nós Um adulto é um executor livre de influências internas. estado . Um “adulto” reage adequadamente à situação atual, avalia racionalmente o que está acontecendo e encontra o melhor curso de ação. Responsável pelas nossas capacidades e ações, pelo nosso “eu posso” e “eu irei”. Uma criança é a base emocional do indivíduo. Este estado retém a memória de todas as reações emocionais de uma pessoa desde tenra idade e dá uma resposta emocional vívida ao que está acontecendo. Os desejos e a realização criativa estão enraizados precisamente neste estado de ego. O que os estados do Ego se desenvolveram e como eles se manifestam depende do “cenário de vida” que a pessoa escolhe para si desde cedo e que ela segue inconscientemente. A interação entre os estados do Ego é chamada de transações. Trabalhando com o cliente, nós ajudamos. compreender e perceber a transição de um estado de ego para outro, - juntos procuramos uma maneira de perceber e apoiar a “criança interior” em nós mesmos - estamos explorando atitudes irracionais que impedem o desenvolvimento, e estamos ajudando a encontrar algo que irá contribuir para o crescimento. - exploramos o “cenário” do cliente e as formas de superá-lo aprendemos a analisar as nossas próprias transações e as de outras pessoas para compreender melhor os motivos ocultos, as formas de cair e sair das “armadilhas”. trabalhando nesta técnica: - aumento da satisfação com a qualidade de vida - aumento da competência emocional - melhoria das habilidades de comunicação Este método é utilizado na prática de aconselhamento individual e familiar, bem como em treinamentos em grupo Literatura sobre o tema: Eric Berne “Jogos. que as pessoas jogam. Pessoas que jogam" Claude Steiner "Cenários da vida das pessoas" Mary e Robert Goulding "Terapia de Novas Soluções" Psicoterapia psicanalítica Este método nasceu da teoria e prática da psicanálise desenvolvida por Sigmund Freud, e foi desenvolvido por muitos psicoterapeutas modernos, como como Mikael Balint, Donald Winnicott, Melanie Klein e outros. Este método permite trabalhar com uma variedade de tipos de transtornos psicoemocionais, desde neuróticos até limítrofes e psicóticos. A psicoterapia psicanalítica atua com fobias, ataques de pânico, neuroses, depressão e psicossomática. Este método também é eficaz em casos de relacionamentos repetidos e mal sucedidos,»