Todos conhecemos bem o estado de preguiça: na sexta à noite, depois do trabalho ou no sábado de manhã, quando há tantas coisas para fazer, mas não sabemos o que fazer e. .. não queremos nem levantar da cama. Desde a infância, muitas vezes as crianças podem repetir: “Isso é chato...”, “Isso não é interessante...”, “Eu não quero...”. E se os pais não ajudarem a tempo a formar força de vontade e disciplina na criança, então, no futuro, a preguiça pode se tornar um sério obstáculo para atingir os objetivos. É difícil permanecer motivado e atingir seus objetivos quando você sente preguiça. Felizmente, existem alguns métodos para combater a preguiça e permanecer produtivo. Uma das maneiras mais eficazes de combater a preguiça é dividir as tarefas em partes menores e mais gerenciáveis. Por exemplo, se você tem muitas tarefas que precisam ser concluídas hoje, distribua-as por prioridade e depois por ordem de prioridade, começando pelas mais importantes. Isso o ajudará a se concentrar em uma tarefa e a evitar ficar sobrecarregado ou distraído com outras coisas. Outra forma de combater a preguiça é estabelecer metas de curto prazo para si mesmo. Metas de curto prazo o ajudarão a criar algo tangível para trabalhar, que o motivará e o manterá focado na tarefa em questão. Definir prazos também é uma forma eficaz de se manter motivado e evitar a procrastinação. Também é importante recompensar-se quando você alcança algo ou progride em direção a uma meta. Recompensar-se com algo pequeno, mas agradável, como um lanche ou uma pausa após concluir uma tarefa, ajudará a reforçar esse comportamento e a progredir ainda mais em direção ao objetivo no futuro. Por fim, não se esqueça do autocuidado! Cuide de sua saúde física e mental para que você possa manter o foco e a motivação com mais facilidade para atingir seus objetivos. Fazer pausas durante o dia, praticar exercícios regularmente, comer de forma saudável, dormir o suficiente são aspectos importantes do autocuidado que não devem ser esquecidos se quisermos manter nosso cérebro e corpo em ótima forma e nos permitir ter o melhor desempenho possível! Não espere. A hora nunca será certa. | Colina de Napoleão