Sentimentos de culpa e vergonha são muito comuns em nossa cultura e, portanto, durante a terapia (especialmente se estivermos falando de terapia de longo prazo) nós os encontramos periodicamente. Revelam-se claramente quando o cliente começa, abrindo-se, a falar de si mesmo, dos seus pensamentos, dos seus sentimentos, que expõem as suas imperfeições, mostram-no como “um homem, demasiado humano”. Além disso, expõem-no, arrancando os véus dos “bons modos”, da “educação”, da “contenção”, etc., o que pode associativamente causar a sensação de estar nu. Mas são precisamente esses momentos que são importantes no processo de cultivo da autoaceitação, pois proporcionam a experiência de que uma pessoa pode suportar “a pressão, o ataque da sua própria imperfeição”, ainda que primeiro através da aceitação do psicólogo. ilustre o que foi dito acima com um trecho de uma conversa com um cliente. Aqui está uma transcrição do final da sessão (o consentimento do cliente para publicação foi obtido, a confidencialidade foi mantida). Entendo que, sendo retirada do contexto de toda a conversa, esta parte pode perder profundidade de experiência e conteúdo ao ser descrita, mas, mesmo assim, correrei o risco. Além disso, uma conversa real está sempre localizada no contexto de todo o espaço-tempo da terapia (o que significa que ao citar uma conversa também perderemos alguma coisa) e é sempre polissemântica, e agora gostaria de focar na questão de aceitando a imperfeição. Acrescentarei também que a metáfora de uma bela estátua de mármore, que se utiliza numa conversa, pode ser entendida tanto de forma mais literal, objetiva - aplicável à atitude para com o próprio corpo, quanto mais simbolicamente - aplicável à atitude para consigo mesmo em geral. - Sinto vergonha agora. Tenho vergonha de você ver minha imperfeição. É como se eu estivesse nua e você visse meu corpo com celulite e assim por diante... - E você gostaria de parecer uma estátua de mármore - com a pele bem lisa... - Sim! Sim, uma linda estátua de mármore! Aí eu me sentiria linda! - Sim, eu entendo. Posso falar por mim mesmo? Você sabe, deve ser muito difícil amar uma estátua de mármore. Sim, ela é linda, perfeita, mas é fria. Só está quente onde você segura sua mão, mas quando você a solta, fica frio novamente. É muito difícil amar uma estátua de mármore: ela nunca retribuirá seus sentimentos, não te abraçará, não te contará sobre seus sentimentos, não falará com você. Você só pode sentir seus sentimentos e esbarrar neles repetidamente como uma parede. Mas nunca haverá reciprocidade... Sabe, me parece que é muito difícil - sem reciprocidade. Portanto, eu escolheria uma pessoa viva, imperfeita, mas calorosa, com quem você possa construir um relacionamento, em vez de uma estátua perfeita, mas fria, sem chance de reciprocidade... - Sim, talvez... Você sabe, eu me senti melhor . Mais quente... - Veja, o que conversamos hoje, eu sabia, já conversamos sobre isso antes. Sim, eu me lembro disso, mesmo quando você quer não lembrar, mas isso não se transforma em falhas na imagem que eu tenho de você, não afeta minha atitude em relação a você... Eu percebo isso como o que aconteceu com você, parte da sua história, e isso influenciou você, sua vida, e em alguns momentos continua influenciando, mas isso não te define, não te define... - Me sinto tão aquecido agora - E, você sabe, Direi mais uma coisa. O que eu disse, eu disse intencionalmente, para apoiá-lo, mas isso não significa que seja falso. Sim, eu disse isso de propósito e sim, é verdade. Obrigado....